| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
6.02 km
1:10:42 11:45 p/km Normál futás
6.52 km
48:17 07:24 p/km Normál futás |
1
|
2
10.27 km
1:10:03 06:49 p/km Normál futás |
3
9.1 km
1:11:37 07:52 p/km Normál futás |
18. hét
31.91 km
4:20:39 |
|
4
9.99 km
1:16:18 07:38 p/km Normál futás |
5
2.26 km
16:31 07:18 p/km Normál futás
3.07 km
24:23 07:57 p/km Normál futás
1.47 km
16:00 10:53 p/km Normál futás
2.81 km
19:57 07:06 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
6.59 km
58:27 08:52 p/km Normál futás |
9
6.96 km
1:05:19 09:23 p/km Normál futás
6.96 km
1:05:19 09:23 p/km Normál futás
6.96 km
1:05:19 09:23 p/km Normál futás
2.59 km
17:56 06:55 p/km Normál futás |
10
7.76 km
1:13:39 09:29 p/km Normál futás |
19. hét
57.42 km
8:19:08 |
|
11
|
12
1.25 km
08:03 06:26 p/km Normál futás
1.24 km
08:48 07:06 p/km Normál futás
1.24 km
08:48 07:06 p/km Normál futás |
13
|
14
1.23 km
08:36 07:00 p/km Normál futás
2.83 km
18:19 06:28 p/km Normál futás |
15
|
16
7.47 km
1:10:21 09:25 p/km Normál futás
1.2 km
12:40 10:33 p/km Normál futás |
17
12.01 km
1:11:31 05:57 p/km Normál futás
7.83 km
1:03:33 08:07 p/km Normál futás |
20. hét
36.3 km
4:30:39 |
|
18
|
19
|
20
10.05 km
1:10:29 07:01 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
7.1 km
43:39 06:09 p/km Normál futás |
21. hét
17.15 km
1:54:08 |
|
25
|
26
|
27
2.15 km
13:43 06:23 p/km Normál futás
1.91 km
12:21 06:28 p/km Normál futás |
28
|
29
9.44 km
1:09:37 07:22 p/km Normál futás |
30
5.99 km
46:55 07:50 p/km Normál futás |
31
8.54 km
1:01:27 07:12 p/km Normál futás |
22. hét
28.03 km
3:24:03 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
29 | 158.27 km | 20:29:38 |
12.01 km |
1:16:18 |
| Összesen | 29 | 158.27 km | 20:29:38 |
12.01 km | 1:16:18 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
156 | 1067.21 km | 137:30:05 |
18.01 km |
2:26:39 |
|
Túra
|
4 | 13.79 km | 3:12:36 |
3.59 km |
0:48:54 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:53:35 |
- | 0:38:37 |
| Összesen | 162 | 1084.02 km | 141:36:16 |
18.010 km | 2:26:39 |