HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
6.59 km
38:51 05:54 p/km Normál futás |
27
5.29 km
32:51 06:13 p/km Normál futás |
28
5.25 km
34:36 06:35 p/km Normál futás |
29
5.31 km
34:04 06:25 p/km Normál futás |
30
12 km
1:18:00 06:30 p/km Normál futás |
1
16.77 km
4:01:21 14:24 p/km Normál futás |
2
|
26. hét
51.21 km
7:39:43 |
3
|
4
|
5
0 km
00:15 00:00 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
27. hét
12 km
1:15:15 |
10
|
11
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
12
|
13
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
10 km
1:05:00 06:30 p/km Normál futás |
28. hét
32 km
3:25:00 |
17
6.18 km
48:13 07:48 p/km Normál futás |
18
|
19
7.11 km
58:21 08:12 p/km Normál futás |
20
9 km
1:10:00 07:47 p/km Normál futás |
21
0.01 km
00:29 48:20 p/km Normál futás |
22
|
23
6.61 km
53:07 08:02 p/km Normál futás |
29. hét
28.91 km
3:50:10 |
24
5.57 km
36:54 06:37 p/km Normál futás |
25
|
26
5.11 km
39:33 07:44 p/km Normál futás |
27
10 km
1:15:00 07:30 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
10.24 km
1:11:55 07:01 p/km Normál futás |
30. hét
30.92 km
3:43:22 |
31
4.32 km
28:39 06:38 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5
9 km
1:10:00 07:47 p/km Normál futás |
6
2.6 km
20:19 07:49 p/km Normál futás |
31. hét
15.92 km
1:58:58 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
16 | 124.92 km | 16:43:47 |
16.77 km |
4:01:21 |
Összesen | 16 | 124.92 km | 16:43:47 |
16.77 km | 4:01:21 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
180 | 1203.98 km | 145:00:54 |
21.1 km |
4:01:21 |
Bringázás
|
1 | 11.51 km | 1:24:23 |
11.51 km |
1:24:23 |
Túra
|
2 | 6.44 km | 1:02:44 |
3.22 km |
0:31:22 |
Összesen | 183 | 1221.93 km | 147:28:01 |
21.100 km | 4:01:21 |