Anita86 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
45. hét
|
|
13
35:00 Jógázás 30:00 Bachata |
14
35:00 Jógázás 1:15:00 Bachata |
15
|
16
30:00 Jógázás |
17
30:00 Jógázás |
18
|
19
30:00 Jógázás 2:00:00 Bachata |
46. hét
2:40:00
3:45:00
|
|
20
30:00 Jógázás |
21
30:00 Jógázás 35:00 Bachata 1:10:00 Bachata |
22
30:00 Jógázás |
23
30:00 Jógázás
2.534 km
25:10 09:56 p/km Séta
1.81 km
21:12 11:43 p/km Séta |
24
33:00 Jógázás |
25
33:00 Jógázás
1.7 km
23:00 13:32 p/km Séta |
26
33:00 Jógázás 1:00:00 Edzés (közös) 45:00 Diszkó |
47. hét
3:39:00
2:30:00
6.044 km
1:09:22
1:00:00
|
|
27
33:00 Jógázás
1.94 km
25:07 12:57 p/km Séta |
28
30:00 Bachata 21:00 Bachata 1:00:00 Bachata |
29
30:00 Jógázás |
30
30:00 Jógázás
1.71 km
21:00 12:17 p/km Séta |
1
21:00 Jógázás 21:00 Jógázás |
2
31:00 Jógázás 1:00:00 Bachata 50:00 Bachata 1:00:00 Bachata 50:00 Bachata |
3
21:00 Jógázás 45:00 Bachata |
48. hét
3:07:00
3.65 km
0:46:07
6:16:00
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
5 | 9.694 km | 1:55:29 |
2.534 km |
0:25:10 |
|
Tánc
|
9 | - | 8:06:00 |
- | 2:00:00 |
|
Jóga
|
15 | - | 7:52:00 |
- | 0:35:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 30 | 9.694 km | 18:53:29 |
2.534 km | 2:00:00 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Túra
|
23 | 45.004 km | 9:15:29 |
4.5 km |
0:46:00 |
|
Tánc
|
28 | - | 20:43:00 |
- | 2:00:00 |
|
Jóga
|
30 | - | 14:24:00 |
- | 0:35:00 |
|
Egyéb
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 82 | 45.004 km | 45:22:29 |
4.500 km | 2:00:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
