| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
49. hét
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
50. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
51. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
52. hét
|
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
1. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 0 km | 6:40:00 |
0 km |
0:50:00 |
|
Úszás
|
1 | 0.5 km | 0:26:20 |
0.5 km |
0:26:20 |
|
Bringázás
|
11 | 0 km | 3:51:56 |
0 km |
0:24:07 |
|
Erősport
|
6 | 0 kg | 7:32:07 |
0 kg |
1:19:45 |
|
Vizisport
|
2 | 0 km | 0:12:02 |
0 km |
0:12:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 4:15:58 |
- | 3:09:44 |
| Összesen | 30 | 14.51 km | 22:58:23 |
14.010 km | 3:09:44 |