Ani025 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
7 km
47:41 06:49 p/km Normál futás |
2
8.48 km
59:31 07:01 p/km Normál futás
32.28 km
3:50:08 07:08 p/km Normál tekerés |
52. hét
31.78 km
3:46:43
0:30:49
6.15 km
1:29:53
32.28 km
3:50:08 |
|
3
|
4
|
5
6.21 km
40:22 06:30 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
8.56 km
59:13 06:55 p/km Normál futás |
1. hét
14.77 km
1:39:35 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
2. hét
|
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
3. hét
|
|
24
5.04 km
32:46 06:30 p/km Normál futás |
25
0 kg
52:33 Súlyemelés |
26
|
27
0 kg
1:10:05 Súlyemelés |
28
|
29
|
30
|
4. hét
5.04 km
0:32:46
2:02:38
|
|
31
7.02 km
45:56 06:33 p/km Normál futás |
1
0 kg
1:02:30 Súlyemelés |
2
|
3
0 kg
1:25:25 Súlyemelés |
4
|
5
18:39 Edzés
0 kg
1:08:25 Súlyemelés |
6
|
5. hét
7.02 km
0:45:56
10.08 km
3:36:20
0:18:39
|
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 42.31 km | 4:45:29 |
8.56 km |
0:59:31 |
|
Bringázás
|
1 | 32.28 km | 3:50:08 |
32.28 km |
3:50:08 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 2:02:38 |
0 kg |
1:10:05 |
| Összesen | 9 | 74.59 km | 10:38:15 |
32.28 km | 3:50:08 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
61 | 286.71 km | 37:08:51 |
23.85 km |
2:12:09 |
|
Bringázás
|
8 | 435.21 km | 33:29:41 |
133.41 km |
11:01:15 |
|
Túra
|
34 | 135.21 km | 37:25:18 |
18.02 km |
6:38:40 |
|
Erősport
|
18 | 0 kg | 19:55:54 |
0 kg |
1:42:17 |
|
Egyéb
|
12 | - | 14:45:49 |
- | 4:03:29 |
| Összesen | 133 | 953.45 km | 142:45:33 |
133.410 km | 11:01:15 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
