| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
5.56 km
11:27 02:04 p/km Normál futás
0 km
49:34 00:00 p/km Normál tekerés 05:04 Edzés 14:32 Edzés |
30
|
31
|
1
|
5. hét
5.56 km
0:11:27
0:49:34
0:19:36
|
|
2
|
3
7.02 km
52:09 07:26 p/km Normál futás |
4
|
5
6.92 km
1:26:09 12:27 p/km Séta |
6
|
7
|
8
|
6. hét
7.02 km
0:52:09
6.92 km
1:26:09 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
7. hét
|
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
8. hét
|
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
9. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 7.02 km | 0:52:09 |
7.02 km |
0:52:09 |
|
Túra
|
1 | 6.92 km | 1:26:09 |
6.92 km |
1:26:09 |
| Összesen | 2 | 13.94 km | 2:18:18 |
7.02 km | 1:26:09 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
4 | 19.31 km | 1:54:35 |
7.02 km |
0:52:09 |
|
Bringázás
|
1 | 0 km | 0:49:34 |
0 km |
0:49:34 |
|
Túra
|
4 | 16.44 km | 3:46:06 |
6.92 km |
1:26:09 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:19:36 |
- | 0:14:32 |
| Összesen | 11 | 35.75 km | 6:49:51 |
7.020 km | 1:26:09 |