Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Andi70 edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 10 km 52:35 05:16 p/km Normál futás	30 Futás 14 km 1:12:58 05:13 p/km Normál futás	1	2	3	4 Futás 22.15 km 2:03:36 05:35 p/km Dombozás	48. hét 3 futás 46.15 km 4:09:09
5 Futás 5 km 26:47 05:21 p/km Laza futás	6 Futás 15 km 1:16:26 05:06 p/km Tempó futás	7	8	9 Futás 7.83 km 40:00 05:07 p/km Iramjáték Futás 7 km 35:37 05:05 p/km Normál futás	10	11 Futás Verseny 27.44 km 2:57:41 06:29 p/km Terepfutás	49. hét 5 futás 62.27 km 5:56:31
12	13 Bringázás 21.4 km 45:00 02:06 p/km Spinning	14 Futás 10 km 54:12 05:25 p/km Normál futás	15	16 Futás 7.83 km 40:00 05:07 p/km Iramjáték Futás 7.15 km 36:10 05:03 p/km Normál futás	17 Futás 18 km 1:41:16 05:38 p/km Dombozás	18 Bringázás 23.6 km 45:00 01:54 p/km Spinning	50. hét 2 bringázás 45 km 1:30:00 4 futás 42.98 km 3:51:38
19 Futás 14.15 km 1:11:31 05:03 p/km Normál futás	20 Futás 8 km 40:35 05:04 p/km Iramjáték	21	22	23 Futás 15.27 km 1:18:28 05:08 p/km Normál futás	24 Futás 17.73 km 1:40:21 05:40 p/km Normál futás	25 Bringázás 27 km 52:00 01:56 p/km Spinning	51. hét 4 futás 55.15 km 4:50:55 1 bringázás 27 km 0:52:00
26 Futás 12.7 km 1:28:54 07:00 p/km Terepfutás Bringázás 15 km 30:30 02:02 p/km Spinning	27 Futás 15 km 1:17:53 05:12 p/km Normál futás	28	29 Futás 9.71 km 50:00 05:09 p/km Iramjáték Futás 5.01 km 25:00 04:59 p/km Normál futás	30	31 Futás Verseny 29.5 km 2:28:06 05:01 p/km Hosszú futás	1 Bringázás 26.72 km 55:00 02:04 p/km Spinning	52. hét 5 futás 71.92 km 6:29:53 2 bringázás 41.72 km 1:25:30

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	254.47 km	23:12:33	29.5 km	2:57:41
Bringázás	4	87 km	2:52:30	27 km	0:52:00
Összesen	23	341.47 km	26:05:03	29.5 km	2:57:41

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	216	3173.85 km	293:49:46	50.19 km	6:09:28
Bringázás	4	87 km	2:52:30	27 km	0:52:00
Egyéb	11	-	5:20:00	-	0:50:00
Összesen	231	3260.85 km	302:02:16	50.190 km	6:09:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés