Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Amoci edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Erősport 0 kg 1:05:45 Súlyemelés Úszás 0.25 km 05:52 23:28 p/km Vegyes úszás Úszás 1.1 km 29:02 26:24 p/km Vegyes úszás	27 Túra 3.26 km 42:21 12:59 p/km Séta Futás 10.03 km 50:39 05:03 p/km Normál futás	28 Egyéb 18:56 Edzés Bringázás 0 km 1:08:48 00:00 p/km Normál tekerés	29 Futás 8.79 km 53:41 06:06 p/km Normál futás Bringázás 26.18 km 1:04:50 02:29 p/km Normál tekerés Túra 4.77 km 1:03:15 13:16 p/km Séta	1	2 Futás 30.16 km 2:52:14 05:43 p/km Normál futás	3 Úszás 1.6 km 46:36 29:08 p/km Vegyes úszás Túra 8.3 km 1:44:21 12:34 p/km Hegyi túra	9. hét 1 erősport 1:05:45 3 Úszás 2.95 km 1:21:30 3 túra 16.33 km 3:29:57 3 futás 48.98 km 4:36:34 1 egyéb 7.27 km 0:18:56 2 bringázás 26.18 km 2:13:38
4 Erősport 0 kg 1:06:36 Súlyemelés Bringázás 35.02 km 1:31:06 02:36 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.02 km 50:20 05:01 p/km Normál futás	6 Úszás 0.6 km 48:16 01:20:27 p/km Vegyes úszás Futás 11.16 km 1:04:11 05:45 p/km Normál futás	7 Egyéb 25:43 Edzés	8 Futás 14.19 km 1:24:09 05:56 p/km Normál futás	9 Futás 15.05 km 1:32:34 06:09 p/km Normál futás	10 Túra 6.26 km 1:27:22 13:57 p/km Hegyi túra	10. hét 1 erősport 1:06:36 1 bringázás 35.02 km 1:31:06 4 futás 50.42 km 4:51:14 1 Úszás 0.6 km 0:48:16 1 egyéb 2.06 km 0:25:43 1 túra 6.26 km 1:27:22
11 Erősport 0 kg 1:05:46 Súlyemelés Úszás 1.15 km 29:54 26:00 p/km Vegyes úszás	12	13 Futás 16.01 km 1:25:08 05:19 p/km Normál futás	14 Egyéb 59:34 Edzés Úszás 1.55 km 32:26 20:55 p/km Vegyes úszás	15 Futás 11.56 km 1:02:41 05:25 p/km Normál futás Bringázás 37.3 km 1:32:47 02:29 p/km Normál tekerés	16 Úszás 1.4 km 29:26 21:01 p/km Vegyes úszás	17 Futás 13.61 km 1:13:37 05:25 p/km Normál futás	11. hét 1 erősport 1:05:46 3 Úszás 4.1 km 1:31:46 3 futás 41.18 km 3:41:26 1 egyéb 12.02 km 0:59:34 1 bringázás 37.3 km 1:32:47
18 Úszás 1.05 km 26:27 25:11 p/km Vegyes úszás Úszás 1 km 24:02 24:02 p/km Vegyes úszás	19 Futás 10.33 km 58:12 05:38 p/km Normál futás	20 Futás 10.69 km 1:03:31 05:57 p/km Normál futás	21 Erősport 0 kg 59:46 Súlyemelés Futás 14.05 km 1:20:00 05:42 p/km Normál futás	22 Úszás 1.5 km 36:50 24:33 p/km Vegyes úszás	23 Futás 21.28 km 2:04:29 05:51 p/km Normál futás	24 Túra 11.02 km 2:42:50 14:47 p/km Hegyi túra	12. hét 3 Úszás 3.55 km 1:27:19 4 futás 56.35 km 5:26:12 1 erősport 0:59:46 1 túra 11.02 km 2:42:50
25 Úszás 1.42 km 35:44 25:10 p/km Vegyes úszás	26 Erősport 0 kg 1:01:47 Súlyemelés Futás 12.6 km 1:08:36 05:27 p/km Normál futás	27 Úszás 2 km 40:58 20:29 p/km Vegyes úszás	28 Erősport 0 kg 1:00:44 Súlyemelés	29	30 Futás 21.21 km 2:07:41 06:01 p/km Normál futás	31 Bringázás 22.86 km 54:18 02:23 p/km Normál tekerés Túra 5.18 km 1:03:09 12:11 p/km Hegyi túra Túra 5.18 km 1:03:09 12:11 p/km Hegyi túra	13. hét 2 Úszás 3.42 km 1:16:42 2 erősport 2:02:31 2 futás 33.81 km 3:16:17 1 bringázás 22.86 km 0:54:18 2 túra 10.36 km 2:06:18

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	211.92 km	20:07:23	30.16 km	2:52:14
Úszás	10	13.27 km	5:50:39	2 km	0:48:16
Bringázás	3	95.18 km	3:58:11	37.3 km	1:32:47
Túra	5	35.94 km	8:00:51	11.02 km	2:42:50
Erősport	5	0 kg	5:14:39	0 kg	1:06:36
Egyéb	2	-	1:25:17	-	0:59:34
Összesen	39	370.39 km	44:37:00	37.3 km	2:52:14

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	173	1934.41 km	187:33:26	42.67 km	4:05:44
Úszás	107	244.75 km	72:45:26	73.97 km	2:11:44
Bringázás	79	2391.18 km	102:13:13	80.22 km	3:54:36
Túra	92	451.99 km	105:29:53	16.32 km	4:06:09
Erősport	62	0 kg	62:58:58	0 kg	1:38:47
Vizisport	1	12.58 km	2:48:20	12.58 km	2:48:20
Egyéb	13	-	4:33:59	-	0:59:34
Összesen	527	5219.65 km	538:23:15	80.220 km	4:06:09

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés