Amatőr edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
2:06:53 Edzés |
27
|
28
0 kg
1:43:05 Súlyemelés |
29
11.1 km
1:15:30 06:48 p/km Normál futás |
1
|
2
5.33 km
37:46 07:05 p/km Normál futás  Verseny5.41 km 34:20 06:21 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
2:06:53
1:43:05
21.84 km
2:27:36 |
|
4
11.19 km
1:13:31 06:34 p/km Normál futás |
5
|
6
6.37 km
40:02 06:17 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
10. hét
17.56 km
1:53:33 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
11. hét
|
|
18
1:42:30 Edzés |
19
|
20
1:54:37 Edzés |
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
3:37:07
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
13.09 km
1:27:05 06:39 p/km Normál futás |
31
0 kg
45:00 Súlyemelés |
13. hét
13.09 km
1:27:05
0:45:00
|
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 41.39 km | 4:32:44 |
13.09 km |
1:27:05 |
|
Erősport
|
1 | 0 kg | 0:45:00 |
0 kg |
0:45:00 |
|
Egyéb
|
2 | - | 3:37:07 |
- | 1:54:37 |
| Összesen | 8 | 41.39 km | 8:54:51 |
13.09 km | 1:54:37 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 257.26 km | 28:03:27 |
22.23 km |
2:19:51 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 28:33:10 |
0 kg |
2:05:03 |
|
Egyéb
|
11 | - | 18:33:25 |
- | 2:20:18 |
| Összesen | 55 | 303.15 km | 75:10:02 |
22.230 km | 2:20:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
