Amatőr edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
3.73 km
26:00 06:58 p/km Normál futás |
2
0 kg
1:58:23 Súlyemelés |
3
8.26 km
55:19 06:42 p/km Normál futás |
4
35:45 Edzés |
5
|
6
 Verseny5.29 km 35:45 06:45 p/km Normál futás |
7
|
1. hét
17.28 km
1:57:04
1:58:23
5.29 km
0:35:45 |
|
8
1:52:11 Edzés |
9
0 kg
57:02 Súlyemelés |
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
1:52:11
0:57:02
|
|
15
1:57:53 Edzés |
16
|
17
1:50:58 Edzés |
18
|
19
0 kg
1:51:33 Súlyemelés |
20
|
21
11.11 km
1:15:52 06:50 p/km Normál futás |
3. hét
3:48:51
1:51:33
11.11 km
1:15:52 |
|
22
|
23
|
24
0 kg
1:19:52 Súlyemelés |
25
|
26
|
27
|
28
12.06 km
1:20:07 06:39 p/km Normál futás |
4. hét
7.1 km
1:19:52
12.06 km
1:20:07 |
|
29
29:34 Edzés |
30
|
31
0 kg
2:05:03 Súlyemelés |
1
|
2
0 kg
1:40:27 Súlyemelés |
3
Verseny5.29 km 35:10 06:39 p/km Normál futás |
4
|
5. hét
10.03 km
0:29:34
3:45:30
5.29 km
0:35:10 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
5 | 40.45 km | 4:33:03 |
12.06 km |
1:20:07 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 8:11:53 |
0 kg |
2:05:03 |
|
Egyéb
|
5 | - | 6:46:21 |
- | 1:57:53 |
| Összesen | 15 | 62.87 km | 19:31:17 |
12.06 km | 2:05:03 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
30 | 306.08 km | 33:15:28 |
22.23 km |
2:19:51 |
|
Erősport
|
20 | 0 kg | 29:05:10 |
0 kg |
2:05:03 |
|
Egyéb
|
13 | - | 19:29:44 |
- | 2:20:18 |
| Összesen | 63 | 360.38 km | 81:50:22 |
22.230 km | 2:20:18 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
