Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Amatőr edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 1:19:10 Edzés	1 Erősport 0 kg 35:43 Súlyemelés	2 Futás 5.12 km 35:43 06:59 p/km Normál futás	3 Futás 11.51 km 1:19:10 06:53 p/km Normál futás	4	5 Futás 7.26 km 49:04 06:46 p/km Normál futás	6	31. hét 1 egyéb 11.51 km 1:19:10 1 erősport 5.12 km 0:35:43 3 futás 23.89 km 2:43:57
7	8 Futás 7.1 km 47:47 06:44 p/km Normál futás	9 Egyéb 20:16 Edzés	10	11 Futás 10.09 km 1:03:50 06:20 p/km Normál futás	12	13	32. hét 2 futás 17.19 km 1:51:37 1 egyéb 2.72 km 0:20:16
14 Egyéb 1:16:20 Edzés	15 Futás 14.02 km 1:28:20 06:18 p/km Normál futás	16 Erősport 0 kg 1:19:22 Súlyemelés	17 Futás 14.02 km 1:35:14 06:48 p/km Normál futás	18 Futás 5.23 km 35:05 06:42 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:33:00 Súlyemelés	19	20 Futás 14.08 km 1:33:00 06:36 p/km Normál futás	33. hét 1 egyéb 10.02 km 1:16:20 4 futás 47.35 km 5:11:39 2 erősport 14.08 km 2:52:22
21 Egyéb 1:47:40 Edzés	22	23 Erősport 0 kg 1:42:51 Súlyemelés	24	25	26	27 Futás Verseny 5.87 km 36:29 06:13 p/km Normál futás	34. hét 1 egyéb 1:47:40 1 erősport 1:42:51 1 futás 5.87 km 0:36:29
28	29	30	31	1	2 Futás 0.51 km 04:05 08:00 p/km Normál futás Futás Verseny 5.27 km 28:30 05:24 p/km Normál futás	3	35. hét 2 futás 5.78 km 0:32:35

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	10	94.3 km	10:23:42	14.08 km	1:35:14
Erősport	4	0 kg	5:10:56	0 kg	1:42:51
Egyéb	3	-	3:24:16	-	1:47:40
Összesen	17	126.24 km	18:58:54	14.08 km	1:47:40

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	755.5 km	80:58:08	42.65 km	4:39:47
Bringázás	1	29.31 km	2:03:04	29.31 km	2:03:04
Túra	1	10.45 km	1:13:50	10.45 km	1:13:50
Erősport	85	0 kg	124:01:03	0 kg	5:20:52
Egyéb	30	-	41:57:54	-	2:12:12
Összesen	196	1266.7 km	250:13:59	98.470 km	5:20:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés