Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Amatőr edzésnaplója

Edzésnapló

2023 szeptember

2023 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Egyéb 1:43:32 Edzés	26 Futás 11.22 km 1:11:45 06:24 p/km Normál futás	27 Erősport 0 kg 1:03:40 Súlyemelés	28	29	30	1 Futás 11.07 km 1:10:46 06:24 p/km Normál futás	39. hét 1 egyéb 1:43:32 2 futás 22.29 km 2:22:31 1 erősport 1:03:40
2 Egyéb 1:28:31 Edzés	3 Egyéb 1:31:49 Edzés	4	5 Futás 14.1 km 1:28:31 06:17 p/km Normál futás	6 Erősport 0 kg 35:44 Súlyemelés	7 Futás 5.28 km 35:44 06:46 p/km Normál futás Futás Verseny 5.28 km 27:47 05:16 p/km Tempó futás	8	40. hét 2 egyéb 14.1 km 3:00:20 3 futás 24.66 km 2:32:02 1 erősport 5.28 km 0:35:44
9 Egyéb 36:29 Edzés	10	11 Futás 5.21 km 36:29 07:00 p/km Normál futás	12 Erősport 0 kg 30:09 Súlyemelés	13	14	15 Futás Verseny 42.65 km 4:39:47 06:34 p/km Hosszú futás	41. hét 1 egyéb 5.21 km 0:36:29 2 futás 47.86 km 5:16:16 1 erősport 0:30:09
16	17 Futás 6.39 km 44:48 07:01 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 48:19 Súlyemelés	19	20	21 Futás 8.02 km 48:19 06:01 p/km Normál futás	22	42. hét 2 futás 14.41 km 1:33:07 1 erősport 8.02 km 0:48:19
23	24 Erősport 0 kg 1:25:21 Súlyemelés	25	26 Erősport 0 kg 4:17:00 Súlyemelés	27	28 Futás 7.02 km 47:37 06:47 p/km Normál futás	29	43. hét 2 erősport 78.24 km 5:42:21 1 futás 7.02 km 0:47:37
30	31	1	2 Futás 8.01 km 53:09 06:38 p/km Normál futás	3	4 Futás 5.3 km 36:52 06:57 p/km Normál futás Futás Verseny 5.29 km 27:02 05:07 p/km Normál futás	5	44. hét 3 futás 18.6 km 1:57:03

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	105.02 km	11:19:48	42.65 km	4:39:47
Erősport	5	0 kg	7:36:33	0 kg	4:17:00
Egyéb	3	-	3:36:49	-	1:31:49
Összesen	17	215.87 km	22:33:10	78.24 km	4:39:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	79	755.5 km	80:58:08	42.65 km	4:39:47
Bringázás	1	29.31 km	2:03:04	29.31 km	2:03:04
Túra	1	10.45 km	1:13:50	10.45 km	1:13:50
Erősport	85	0 kg	124:01:03	0 kg	5:20:52
Egyéb	30	-	41:57:54	-	2:12:12
Összesen	196	1266.7 km	250:13:59	98.470 km	5:20:52

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés