| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
32.18 km
1:43:51 03:14 p/km Normál tekerés
32.36 km
1:46:01 03:17 p/km Normál tekerés |
2
44.36 km
3:21:34 04:33 p/km Normál tekerés
43.52 km
2:55:14 04:02 p/km Normál tekerés |
3
75.47 km
3:51:37 03:04 p/km Normál tekerés
100.68 km
3:30:13 02:05 p/km Normál tekerés |
4
28.3 km
1:20:53 02:51 p/km Normál tekerés
40.22 km
1:39:11 02:28 p/km Normál tekerés |
5
47.4 km
3:06:10 03:56 p/km Normál tekerés
46.99 km
2:01:32 02:35 p/km Normál tekerés |
6
05:33 Edzés |
7
29.38 km
1:12:04 02:27 p/km Normál tekerés |
23. hét
520.86 km
26:28:20
0:05:33
|
|
8
23.83 km
1:47:36 04:31 p/km Normál tekerés |
9
179.3 km
10:34:44 03:32 p/km Normál tekerés
8.71 km
29:51 03:26 p/km Normál tekerés |
10
76.67 km
2:32:21 01:59 p/km Normál tekerés
102.62 km
3:31:41 02:04 p/km Normál tekerés |
11
23.85 km
1:06:30 02:47 p/km Normál tekerés
23.02 km
1:27:45 03:49 p/km Normál tekerés |
12
37.36 km
1:49:45 02:56 p/km Normál tekerés
29.83 km
2:13:35 04:29 p/km Normál tekerés |
13
|
14
29.99 km
1:49:49 03:40 p/km Normál tekerés
31.36 km
1:19:31 02:32 p/km Normál tekerés |
24. hét
566.54 km
28:43:08 |
|
15
|
16
29.15 km
1:43:19 03:33 p/km Normál tekerés
29.06 km
1:12:32 02:30 p/km Normál tekerés |
17
70.86 km
2:55:26 02:29 p/km Normál tekerés
70.84 km
3:42:54 03:09 p/km Normál tekerés |
18
|
19
19.97 km
53:18 02:40 p/km Normál tekerés
20.19 km
1:02:58 03:07 p/km Normál tekerés |
20
214.07 km
9:42:58 02:43 p/km Normál tekerés
214.28 km
9:54:12 02:46 p/km Normál tekerés |
21
131.3 km
8:02:03 03:40 p/km Normál tekerés
133.04 km
8:18:23 03:45 p/km Normál tekerés |
25. hét
932.76 km
47:28:03 |
|
22
168.04 km
9:38:20 03:26 p/km Normál tekerés
178.03 km
12:48:42 04:19 p/km Normál tekerés |
23
154.97 km
9:54:00 03:50 p/km Normál tekerés
175.64 km
11:30:39 03:56 p/km Normál tekerés |
24
|
25
23.9 km
1:08:58 02:53 p/km Normál tekerés
23.6 km
1:04:23 02:44 p/km Normál tekerés |
26
32.36 km
1:19:30 02:27 p/km Normál tekerés
32.36 km
1:18:57 02:26 p/km Normál tekerés |
27
|
28
51.82 km
2:44:24 03:10 p/km Normál tekerés
51.83 km
2:04:24 02:24 p/km Normál tekerés |
26. hét
892.55 km
53:32:17 |
|
29
23.77 km
1:33:34 03:56 p/km Normál tekerés
23.76 km
1:05:55 02:46 p/km Normál tekerés |
30
49.51 km
2:15:49 02:45 p/km Normál tekerés
49.33 km
3:05:29 03:46 p/km Normál tekerés |
1
23.09 km
58:05 02:31 p/km Normál tekerés |
2
32.04 km
1:34:58 02:58 p/km Normál tekerés |
3
38.3 km
1:37:47 02:33 p/km Normál tekerés
39.06 km
2:46:54 04:16 p/km Normál tekerés |
4
|
5
5.75 km
35:10 06:07 p/km Normál futás |
27. hét
278.86 km
14:58:31
5.75 km
0:35:10 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
46 | 3059.08 km | 164:12:35 |
214.28 km |
12:48:42 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:33 |
- | 0:05:33 |
| Összesen | 47 | 3059.08 km | 164:18:08 |
214.28 km | 12:48:42 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 68.58 km | 7:12:30 |
8.5 km |
0:50:04 |
|
Bringázás
|
198 | 9535.67 km | 432:19:15 |
214.28 km |
12:48:42 |
|
Túra
|
3 | 20.89 km | 5:38:02 |
10.23 km |
2:42:08 |
|
Téli sport
|
8 | 189.71 km | 14:30:31 |
40.74 km |
3:03:02 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:33 |
- | 0:05:33 |
| Összesen | 220 | 9814.85 km | 459:45:51 |
214.280 km | 12:48:42 |