| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
23.72 km
1:04:30 02:43 p/km Normál tekerés |
31
23.62 km
1:04:06 02:43 p/km Normál tekerés |
1
79.87 km
2:55:13 02:12 p/km Normál tekerés |
2
54.11 km
2:10:04 02:24 p/km Normál tekerés |
3
7.82 km
17:19 02:13 p/km Normál tekerés
55.62 km
3:06:32 03:21 p/km Normál tekerés
8.07 km
21:48 02:42 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
14. hét
252.83 km
10:59:32 |
|
6
|
7
3.77 km
18:18 04:51 p/km Síelés
9.25 km
41:59 04:32 p/km Síelés |
8
|
9
59.18 km
2:25:04 02:27 p/km Normál tekerés
59.18 km
2:25:04 02:27 p/km Normál tekerés |
10
|
11
|
12
55.24 km
2:19:49 02:32 p/km Normál tekerés |
15. hét
13.02 km
1:00:17
173.6 km
7:09:57 |
|
13
43.85 km
1:53:40 02:36 p/km Normál tekerés
4.69 km
38:38 08:14 p/km Normál futás |
14
48.61 km
2:06:31 02:36 p/km Normál tekerés |
15
106.51 km
3:47:50 02:08 p/km Normál tekerés |
16
23.01 km
1:01:36 02:41 p/km Normál tekerés |
17
50 km
1:58:55 02:23 p/km Normál tekerés |
18
7.69 km
41:31 05:24 p/km Normál futás
9.94 km
43:40 04:24 p/km Normál tekerés |
19
|
16. hét
281.92 km
11:32:12
12.38 km
1:20:09 |
|
20
23.11 km
1:01:07 02:39 p/km Normál tekerés |
21
23.95 km
1:04:48 02:42 p/km Normál tekerés |
22
115.97 km
4:04:09 02:06 p/km Normál tekerés
7.67 km
46:00 06:00 p/km Normál futás |
23
46.36 km
1:54:26 02:28 p/km Normál tekerés
46.36 km
1:54:26 02:28 p/km Normál tekerés |
24
53.91 km
2:07:59 02:22 p/km Normál tekerés
53.91 km
2:07:59 02:22 p/km Normál tekerés
6.57 km
18:56 02:53 p/km Normál tekerés |
25
96.78 km
3:23:50 02:06 p/km Normál tekerés |
26
|
17. hét
466.92 km
17:57:40
7.67 km
0:46:00 |
|
27
32.06 km
1:16:37 02:23 p/km Normál tekerés |
28
52.01 km
2:11:11 02:31 p/km Normál tekerés |
29
72.04 km
2:30:56 02:06 p/km Normál tekerés
72.04 km
2:30:56 02:06 p/km Normál tekerés
72.04 km
2:30:56 02:06 p/km Normál tekerés |
30
34.93 km
1:35:31 02:44 p/km Normál tekerés |
1
38.66 km
1:32:55 02:24 p/km Normál tekerés
66.84 km
3:39:32 03:17 p/km Normál tekerés |
2
|
3
4.37 km
1:17:12 17:40 p/km Hegyi túra |
18. hét
440.62 km
17:48:34
4.37 km
1:17:12 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 20.05 km | 2:06:09 |
7.69 km |
0:46:00 |
|
Bringázás
|
29 | 1463.05 km | 58:06:52 |
115.97 km |
4:04:09 |
|
Téli sport
|
2 | 13.02 km | 1:00:17 |
9.25 km |
0:41:59 |
| Összesen | 34 | 1496.12 km | 61:13:18 |
115.97 km | 4:04:09 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 68.58 km | 7:12:30 |
8.5 km |
0:50:04 |
|
Bringázás
|
198 | 9535.67 km | 432:19:15 |
214.28 km |
12:48:42 |
|
Túra
|
3 | 20.89 km | 5:38:02 |
10.23 km |
2:42:08 |
|
Téli sport
|
8 | 189.71 km | 14:30:31 |
40.74 km |
3:03:02 |
|
Egyéb
|
1 | - | 0:05:33 |
- | 0:05:33 |
| Összesen | 220 | 9814.85 km | 459:45:51 |
214.280 km | 12:48:42 |