Albikrisz edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
23.4 km
57:48 02:28 p/km Normál tekerés
7.69 km
53:48 07:00 p/km Normál futás |
29
|
30
23.18 km
55:57 02:25 p/km Normál tekerés |
31
7.83 km
17:02 02:11 p/km Normál tekerés
103.51 km
4:25:13 02:34 p/km Normál tekerés |
1
78.16 km
3:26:10 02:38 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
44. hét
236.08 km
10:02:10
7.69 km
0:53:48 |
|
4
|
5
23.3 km
1:16:11 03:16 p/km Normál tekerés |
6
31.76 km
1:11:32 02:15 p/km Normál tekerés |
7
11.19 km
25:45 02:18 p/km Normál tekerés |
8
42.6 km
1:39:15 02:20 p/km Normál tekerés |
9
|
10
3.99 km
1:39:34 24:57 p/km Hegyi túra |
45. hét
108.85 km
4:32:43
3.99 km
1:39:34 |
|
11
23.67 km
1:21:34 03:27 p/km Normál tekerés |
12
23.72 km
1:27:47 03:42 p/km Normál tekerés |
13
23.71 km
1:34:19 03:59 p/km Normál tekerés |
14
|
15
|
16
|
17
|
46. hét
71.1 km
4:23:40 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
47. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 258.11 km | 12:22:33 |
78.16 km |
3:26:10 |
|
Túra
|
1 | 3.99 km | 1:39:34 |
3.99 km |
1:39:34 |
| Összesen | 9 | 262.1 km | 14:02:07 |
78.16 km | 3:26:10 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
25 | 159.18 km | 18:23:58 |
9.28 km |
0:59:34 |
|
Bringázás
|
238 | 9941.38 km | 424:28:29 |
316.66 km |
11:48:48 |
|
Túra
|
4 | 20.62 km | 7:33:16 |
10.69 km |
3:54:34 |
|
Jóga
|
1 | - | 0:56:12 |
- | 0:56:12 |
|
Téli sport
|
14 | 468.57 km | 38:23:42 |
84.84 km |
5:22:21 |
|
Egyéb
|
2 | - | 2:27:20 |
- | 1:21:54 |
| Összesen | 285 | 10589.75 km | 493:59:40 |
316.660 km | 11:48:48 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
