Adél74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
2
7 km
42:00 06:00 p/km Laza futás |
3
12 km
1:10:00 05:50 p/km Laza futás |
4
12 km
1:12:00 06:00 p/km Laza futás |
5
|
1. hét
41 km
4:04:00 |
|
6
|
7
|
8
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
9
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
10
|
11
|
12
15 km
1:33:00 06:12 p/km Normál futás |
2. hét
35 km
3:33:00 |
|
13
|
14
|
15
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
16
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
17
11 km
1:05:00 05:55 p/km Laza futás |
18
|
19
14 km
1:24:00 06:00 p/km Laza futás |
3. hét
45 km
4:29:00 |
|
20
|
21
|
22
10 km
58:00 05:48 p/km Laza futás |
23
10 km
57:00 05:42 p/km Laza futás |
24
|
25
|
26
15 km
1:32:00 06:08 p/km Laza futás |
4. hét
35 km
3:27:00 |
|
27
|
28
|
29
10 km
1:00:00 06:00 p/km Laza futás |
30
8 km
46:00 05:45 p/km Laza futás |
31
10 km
59:00 05:54 p/km Laza futás |
1
|
2
16 km
1:34:00 05:53 p/km Laza futás |
5. hét
44 km
4:19:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
17 | 184 km | 18:18:00 |
15 km |
1:33:00 |
| Összesen | 17 | 184 km | 18:18:00 |
15 km | 1:33:00 |
2020. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
194 | 2103.7 km | 206:21:44 |
23 km |
2:16:00 |
| Összesen | 194 | 2103.7 km | 206:21:44 |
23.000 km | 2:16:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
