Adél74 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
10 km
1:10:00 07:00 p/km Terepfutás |
2
|
3
|
4
14 km
1:27:00 06:13 p/km Normál futás |
1. hét
50 km
5:27:00 |
|
5
8 km
50:00 06:15 p/km Terepfutás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
11
12 km
1:20:00 06:40 p/km Normál futás |
2. hét
30 km
3:10:00 |
|
12
8 km
50:00 06:15 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
3. hét
20 km
2:05:00 |
|
19
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
20
20 km
2:00:00 06:00 p/km Normál futás |
21
|
22
|
23
|
24
12 km
1:15:00 06:15 p/km Normál futás |
25
|
4. hét
38 km
3:55:00 |
|
26
6 km
40:00 06:40 p/km Normál futás |
27
10 km
1:00:00 06:00 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
5. hét
16 km
1:40:00 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 128 km | 13:27:00 |
20 km |
2:00:00 |
| Összesen | 12 | 128 km | 13:27:00 |
20 km | 2:00:00 |
2026. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 292 km | 30:55:00 |
23 km |
2:20:00 |
| Összesen | 24 | 292 km | 30:55:00 |
23.000 km | 2:20:00 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
