Adri_nn edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
5.03 km
31:23 06:14 p/km Normál futás |
3
|
35. hét
5.03 km
0:31:23 |
|
4
|
5
|
6
2.01 km
11:27 05:42 p/km Normál futás
0.5 km
02:59 05:58 p/km Normál futás |
7
2.01 km
10:36 05:16 p/km Normál futás |
8
|
9
|
10
|
36. hét
4.52 km
0:25:02 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
37. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
2.14 km
12:55 06:02 p/km Normál futás
2.07 km
10:15 04:57 p/km Normál futás |
23
|
24
|
38. hét
4.21 km
0:23:10 |
|
25
6.95 km
44:40 06:26 p/km Normál futás |
26
|
27
6.9 km
45:54 06:39 p/km Normál futás |
28
1.14 km
03:09 02:46 p/km Normál tekerés
3.39 km
23:00 06:47 p/km Normál futás
2.68 km
10:17 03:50 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
1
|
39. hét
17.24 km
1:53:34
3.82 km
0:13:26 |
Szeptember összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 31 km | 3:13:09 |
6.95 km |
0:45:54 |
|
Bringázás
|
2 | 3.82 km | 0:13:26 |
2.68 km |
0:10:17 |
| Összesen | 11 | 34.82 km | 3:26:35 |
6.95 km | 0:45:54 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 144.82 km | 16:24:33 |
11.7 km |
1:27:31 |
|
Bringázás
|
8 | 109.67 km | 5:51:17 |
49.38 km |
2:25:33 |
|
Túra
|
8 | 50.58 km | 13:29:56 |
11.53 km |
3:16:40 |
|
Vizisport
|
1 | 8.75 km | 1:14:53 |
8.75 km |
1:14:53 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:47:07 |
- | 1:00:18 |
| Összesen | 54 | 326.06 km | 39:47:46 |
49.380 km | 3:16:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
