Adri_nn edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
|
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
27. hét
|
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
5.15 km
36:07 07:01 p/km Normál futás
0.29 km
01:34 05:24 p/km Normál futás 36:06 Edzés |
28. hét
5.44 km
0:37:41
2.45 km
0:36:06 |
|
17
16:21 Edzés |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
8.75 km
1:14:53 08:33 p/km Kenuzás |
29. hét
1.05 km
0:16:21
8.75 km
1:14:53 |
|
24
|
25
6.01 km
42:12 07:01 p/km Normál futás |
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
30. hét
6.01 km
0:42:12 |
|
31
|
1
22:12 Edzés |
2
3.69 km
29:39 08:02 p/km Normál futás 32:10 Edzés |
3
3.76 km
28:07 07:29 p/km Normál futás |
4
12.51 km
57:46 04:37 p/km Normál tekerés
3.18 km
21:22 06:43 p/km Normál futás |
5
|
6
|
31. hét
3.39 km
0:54:22
10.63 km
1:19:08
12.51 km
0:57:46 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
3 | 11.45 km | 1:19:53 |
6.01 km |
0:42:12 |
|
Vizisport
|
1 | 8.75 km | 1:14:53 |
8.75 km |
1:14:53 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:52:27 |
- | 0:36:06 |
| Összesen | 6 | 23.7 km | 3:27:13 |
8.75 km | 1:14:53 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
32 | 144.82 km | 16:24:33 |
11.7 km |
1:27:31 |
|
Bringázás
|
8 | 109.67 km | 5:51:17 |
49.38 km |
2:25:33 |
|
Túra
|
8 | 50.58 km | 13:29:56 |
11.53 km |
3:16:40 |
|
Vizisport
|
1 | 8.75 km | 1:14:53 |
8.75 km |
1:14:53 |
|
Egyéb
|
5 | - | 2:47:07 |
- | 1:00:18 |
| Összesen | 54 | 326.06 km | 39:47:46 |
49.380 km | 3:16:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
