HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
44. hét
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
11.53 km
3:16:40 17:03 p/km Séta
1.91 km
23:31 12:19 p/km Hegyi túra |
45. hét
13.44 km
3:40:11 |
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
5.37 km
1:55:54 21:35 p/km Séta |
46. hét
5.37 km
1:55:54 |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
47. hét
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
48. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Túra
|
3 | 18.81 km | 5:36:05 |
11.53 km |
3:16:40 |
Összesen | 3 | 18.81 km | 5:36:05 |
11.53 km | 3:16:40 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 144.82 km | 16:24:33 |
11.7 km |
1:27:31 |
Bringázás
|
8 | 109.67 km | 5:51:17 |
49.38 km |
2:25:33 |
Túra
|
8 | 50.58 km | 13:29:56 |
11.53 km |
3:16:40 |
Vizisport
|
1 | 8.75 km | 1:14:53 |
8.75 km |
1:14:53 |
Egyéb
|
5 | - | 2:47:07 |
- | 1:00:18 |
Összesen | 54 | 326.06 km | 39:47:46 |
49.380 km | 3:16:40 |