Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Adri82 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28 Erősport 0 kg 1:20:52 Súlyemelés Futás 0 km 36:13 00:00 p/km Lépcsőzőgép	29 Erősport 0 kg 1:26:29 Súlyemelés Futás 0 km 26:14 00:00 p/km Lépcsőzőgép	1 Túra 7.46 km 2:35:00 20:47 p/km Séta	2 Túra 9.2 km 1:48:00 11:44 p/km Séta	3 Túra 4.82 km 55:00 11:25 p/km Séta	9. hét 2 erősport 2:47:21 2 futás 1:02:27 3 túra 21.48 km 5:18:00
4 Erősport 0 kg 1:04:46 Súlyemelés Bringázás 6.85 km 21:35 03:09 p/km Görgőzés	5	6 Egyéb 1:20:00 Edzés	7	8 Erősport 0 kg 1:38:38 Súlyemelés Futás 0 km 20:07 00:00 p/km Lépcsőzőgép	9 Túra 4.8 km 1:15:14 15:40 p/km Séta Bringázás 21.05 km 1:00:49 02:53 p/km Görgőzés	10 Túra 4.92 km 1:22:38 16:48 p/km Séta Túra 5.04 km 1:38:22 19:31 p/km Séta	10. hét 2 erősport 2:43:24 2 bringázás 27.9 km 1:22:24 1 egyéb 1:20:00 1 futás 0:20:07 3 túra 14.76 km 4:16:14
11 Erősport 0 kg 1:20:54 Súlyemelés Futás 0 km 1:16:31 00:00 p/km Lépcsőzőgép	12 Túra 5.12 km 1:15:00 14:39 p/km Séta	13 Túra 5.35 km 1:08:19 12:46 p/km Séta Erősport 0 kg 45:17 Súlyemelés	14 Erősport 0 kg 1:31:12 Súlyemelés Futás 5.33 km 41:14 07:44 p/km Normál futás	15 Túra 3.75 km 56:40 15:07 p/km Séta Túra 8.42 km 1:42:54 12:13 p/km Séta	16 Egyéb 45:06 Edzés	17	11. hét 3 erősport 3:37:23 2 futás 5.33 km 1:57:45 4 túra 22.64 km 5:02:53 1 egyéb 0:45:06
18 Túra 4.2 km 55:07 13:07 p/km Séta Erősport 0 kg 1:52:55 Súlyemelés	19 Egyéb 1:32:20 Edzés Túra 1.62 km 25:21 15:39 p/km Séta Futás 0 km 30:09 00:00 p/km Lépcsőzőgép Túra 3.52 km 56:04 15:56 p/km Séta	20 Túra 1.46 km 21:38 14:49 p/km Séta Erősport 0 kg 1:36:06 Súlyemelés Futás 8.01 km 45:54 05:44 p/km Lépcsőzőgép	21 Túra 6.49 km 2:36:39 24:08 p/km Séta	22 Túra 7.54 km 2:33:43 20:23 p/km Séta	23 Egyéb 1:42:07 Edzés Egyéb 45:10 Egyéb Bringázás 25.26 km 2:05:00 04:57 p/km Görgőzés	24 Bringázás 20.5 km 42:58 02:06 p/km Normál tekerés	12. hét 6 túra 24.83 km 7:48:32 2 erősport 3:29:01 3 egyéb 3:59:37 2 futás 8.01 km 1:16:03 2 bringázás 45.76 km 2:47:58
25	26	27	28 Erősport 0 kg 1:32:59 Súlyemelés Futás 0 km 22:23 00:00 p/km Lépcsőzőgép	29 Túra 4.42 km 55:38 12:35 p/km Séta	30	31	13. hét 1 erősport 1:32:59 1 futás 0:22:23 1 túra 4.42 km 0:55:38

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	13.34 km	3:56:18	8.01 km	1:16:31
Bringázás	4	73.66 km	4:10:22	25.26 km	2:05:00
Túra	17	88.13 km	23:21:17	9.2 km	2:36:39
Erősport	8	0 kg	11:22:47	0 kg	1:52:55
Egyéb	5	-	6:04:43	-	1:42:07
Összesen	40	175.13 km	48:55:27	25.26 km	2:36:39

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	28	39.18 km	15:21:40	8.5 km	1:16:31
Bringázás	25	391.07 km	20:38:23	32.03 km	2:05:00
Túra	34	175.21 km	45:29:54	13.8 km	3:13:10
Erősport	47	70 kg	60:48:17	40 kg	1:52:55
Egyéb	10	-	10:52:27	-	1:42:07
Összesen	144	712.76 km 70 kg	153:10:41	32.030 km 40.0 kg	3:13:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés