Adam1992 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
8.68 km
56:23 06:30 p/km Laza futás |
2
4.29 km
31:15 07:17 p/km Laza futás
3.76 km
24:32 06:31 p/km Laza futás |
3
4.87 km
31:24 06:27 p/km Laza futás |
4
6.5 km
44:03 06:47 p/km Laza futás |
5
|
6
6.21 km
40:36 06:32 p/km Laza futás |
7
5.36 km
33:27 06:14 p/km Laza futás |
1. hét
39.67 km
4:21:40 |
|
8
|
9
|
10
14.68 km
1:43:25 07:03 p/km Hosszú futás |
11
10.3 km
1:04:50 06:18 p/km Laza futás |
12
|
13
5.29 km
35:18 06:40 p/km Laza futás |
14
|
2. hét
30.27 km
3:23:33 |
|
15
|
16
17.16 km
1:54:52 06:42 p/km Laza futás |
17
|
18
|
19
|
20
9.12 km
1:01:54 06:47 p/km Laza futás |
21
6.85 km
43:57 06:25 p/km Laza futás |
3. hét
33.13 km
3:40:43 |
|
22
|
23
10.38 km
1:09:27 06:41 p/km Laza futás |
24
21.31 km
2:20:28 06:35 p/km Hosszú futás |
25
|
26
|
27
|
28
9.9 km
1:06:04 06:40 p/km Laza futás |
4. hét
41.59 km
4:35:59 |
|
29
9 km
56:27 06:16 p/km Laza futás |
30
10.59 km
1:02:20 05:53 p/km Laza futás |
31
8 km
55:27 06:56 p/km Laza futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
5. hét
27.59 km
2:54:14 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
19 | 172.25 km | 18:56:09 |
21.31 km |
2:20:28 |
| Összesen | 19 | 172.25 km | 18:56:09 |
21.31 km | 2:20:28 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
89 | 844.31 km | 84:49:12 |
23.56 km |
2:23:11 |
| Összesen | 89 | 844.31 km | 84:49:12 |
23.560 km | 2:23:11 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
