Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 4.88 km 26:12 05:22 p/km Normál futás	2	3 Vizisport 4.14 km 21:08 05:06 p/km Evezés	4 Futás 3.67 km 20:26 05:34 p/km Normál futás Futás 3.67 km 20:26 05:34 p/km Normál futás	5	6	7 Futás 10.47 km 1:01:01 05:50 p/km Normál futás	31. hét 4 futás 22.69 km 2:08:05 1 vizisport 4.14 km 0:21:08
8 Futás 5.94 km 33:32 05:39 p/km Normál futás	9 Futás 3.83 km 22:34 05:54 p/km Normál futás	10	11 Futás 8.26 km 50:15 06:05 p/km Normál futás	12 Futás 5.87 km 34:26 05:52 p/km Normál futás	13 Futás 4.63 km 26:33 05:44 p/km Normál futás	14 Vizisport 5.15 km 25:03 04:52 p/km Evezés	32. hét 5 futás 28.53 km 2:47:20 1 vizisport 5.15 km 0:25:03
15 Vizisport 5.19 km 25:08 04:51 p/km Evezés Erősport 0 kg 33:17 Súlyemelés	16 Futás 5.61 km 32:43 05:50 p/km Normál futás	17 Futás 3.98 km 23:22 05:52 p/km Normál futás	18	19 Futás 5.61 km 32:40 05:49 p/km Normál futás	20 Futás 6.84 km 40:12 05:53 p/km Normál futás	21	33. hét 1 vizisport 5.19 km 0:25:08 1 erősport 0:33:17 4 futás 22.04 km 2:08:57
22	23	24 Futás 6.45 km 35:08 05:27 p/km Normál futás	25 Erősport 0 kg 13:13 Súlyemelés Futás 6.87 km 39:40 05:46 p/km Normál futás	26 Erősport 0 kg 16:43 Súlyemelés Futás 3.23 km 19:11 05:56 p/km Normál futás	27 Futás 6.13 km 37:53 06:11 p/km Normál futás	28 Futás 4.26 km 24:19 05:42 p/km Normál futás	34. hét 5 futás 26.94 km 2:36:11 2 erősport 0:29:56
29	30 Erősport 0 kg 38:34 Súlyemelés Vizisport 2 km 10:33 05:17 p/km Evezés	31	1	2	3 Erősport 0 kg 29:28 Súlyemelés Futás 3.5 km 19:57 05:42 p/km Normál futás	4 Túra 1.34 km 42:35 31:47 p/km Hegyi túra	35. hét 2 erősport 11.26 km 1:08:02 1 vizisport 2 km 0:10:33 1 futás 3.5 km 0:19:57 1 túra 1.34 km 0:42:35

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	100.2 km	9:40:33	10.47 km	1:01:01
Erősport	4	0 kg	1:41:47	0 kg	0:38:34
Vizisport	4	16.48 km	1:21:52	5.19 km	0:25:08
Összesen	26	127.94 km	12:44:12	11.26 km	1:01:01

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	676.36 km	60:50:39	13.18 km	1:13:04
Bringázás	25	294.94 km	12:32:27	25.99 km	1:00:26
Túra	4	17.93 km	6:28:23	12.08 km	3:47:35
Erősport	19	0 kg	10:14:49	0 kg	2:54:45
Vizisport	50	238.17 km	21:17:37	8.62 km	0:44:51
Összesen	213	1286.72 km	111:23:55	30.150 km	3:47:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés