Abász edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
30
|
31
|
1
|
2
5.84 km
29:13 05:00 p/km Normál futás |
3
7.02 km
39:16 05:36 p/km Normál futás |
4
13.18 km
1:13:04 05:33 p/km Normál futás |
5
4.59 km
24:57 05:26 p/km Normál futás |
22. hét
30.63 km
2:46:30 |
|
6
8.16 km
44:39 05:28 p/km Normál futás |
7
|
8
5.08 km
26:31 05:13 p/km Normál futás |
9
6.09 km
30:10 04:57 p/km Normál futás |
10
|
11
7.01 km
40:03 05:43 p/km Normál futás |
12
|
23. hét
26.34 km
2:21:23 |
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
24. hét
|
|
20
|
21
4.68 km
32:42 06:59 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
25. hét
4.68 km
0:32:42 |
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
4.01 km
19:17 04:49 p/km Evezés |
26. hét
4.01 km
0:19:17 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
9 | 61.65 km | 5:40:35 |
13.18 km |
1:13:04 |
| Összesen | 9 | 61.65 km | 5:40:35 |
13.18 km | 1:13:04 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
115 | 676.36 km | 60:50:39 |
13.18 km |
1:13:04 |
|
Bringázás
|
25 | 294.94 km | 12:32:27 |
25.99 km |
1:00:26 |
|
Túra
|
4 | 17.93 km | 6:28:23 |
12.08 km |
3:47:35 |
|
Erősport
|
19 | 0 kg | 10:14:49 |
0 kg |
2:54:45 |
|
Vizisport
|
50 | 238.17 km | 21:17:37 |
8.62 km |
0:44:51 |
| Összesen | 213 | 1286.72 km | 111:23:55 |
30.150 km | 3:47:35 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
