Edzéseim - 2022 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2022 január

2022 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 3.95 km 19:58 05:03 p/km Normál futás	2 Vizisport 6.89 km 36:34 05:18 p/km Evezés Futás 5.54 km 27:20 04:56 p/km Normál futás	3 Vizisport 7.87 km 39:46 05:03 p/km Evezés	4 Futás 5 km 28:21 05:40 p/km Normál futás Vizisport 5.81 km 28:14 04:52 p/km Evezés	5 Vizisport 8.62 km 41:58 04:52 p/km Evezés	6 Vizisport 0 km 01:23 00:00 p/km Evezés Vizisport 2.71 km 20:12 07:27 p/km Evezés Futás 6.33 km 32:56 05:12 p/km Normál futás	5. hét 4 futás 20.82 km 1:48:35 6 vizisport 31.9 km 2:48:07
7	8 Futás 3.84 km 18:53 04:55 p/km Normál futás Vizisport 5.79 km 30:05 05:12 p/km Evezés	9 Vizisport 7.1 km 38:59 05:29 p/km Evezés Futás 5.5 km 27:20 04:58 p/km Normál futás	10	11	12 Futás 3.82 km 18:58 04:58 p/km Normál futás	13 Futás 5.89 km 29:37 05:02 p/km Normál futás	6. hét 4 futás 19.05 km 1:34:48 2 vizisport 12.89 km 1:09:04
14	15 Futás 3.84 km 19:25 05:03 p/km Normál futás	16 Futás 5.5 km 26:45 04:52 p/km Normál futás	17 Vizisport 7.48 km 38:38 05:10 p/km Evezés	18 Futás 5.84 km 29:24 05:02 p/km Normál futás	19 Futás 4.14 km 20:39 04:59 p/km Normál futás Vizisport 3.57 km 26:22 07:23 p/km Evezés Vizisport 2.56 km 10:50 04:14 p/km Evezés	20 Erősport 0 kg 31:45 Súlyemelés	7. hét 4 futás 19.32 km 1:36:13 3 vizisport 13.61 km 1:15:50 1 erősport 5.08 km 0:31:45
21 Vizisport 6.83 km 35:18 05:10 p/km Evezés	22 Futás 4.05 km 21:38 05:20 p/km Normál futás	23 Vizisport 4.76 km 22:18 04:41 p/km Evezés	24 Futás 4.91 km 26:28 05:23 p/km Normál futás	25	26 Vizisport 5.73 km 29:38 05:10 p/km Evezés	27 Vizisport 7 km 36:58 05:17 p/km Evezés	8. hét 4 vizisport 24.32 km 2:04:12 2 futás 8.96 km 0:48:06
28	1 Futás 5.83 km 28:50 04:57 p/km Normál futás	2 Futás 6.81 km 33:20 04:54 p/km Normál futás	3 Vizisport 4.97 km 42:51 08:37 p/km Evezés	4 Futás 5.1 km 24:52 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 08:19 Súlyemelés Erősport 0 kg 19:33 Súlyemelés	5 Vizisport 6.08 km 30:03 04:57 p/km Evezés Erősport 0 kg 2:54:45 Súlyemelés	6 Futás 1.93 km 09:00 04:40 p/km Normál futás Futás 6.77 km 38:26 05:41 p/km Normál futás	9. hét 5 futás 26.44 km 2:14:28 2 vizisport 11.05 km 1:12:54 3 erősport 30.15 km 3:22:37

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	68.15 km	5:47:42	6.33 km	0:32:56
Erősport	1	0 kg	0:31:45	0 kg	0:31:45
Vizisport	15	82.72 km	7:17:13	8.62 km	0:41:58
Összesen	30	155.95 km	13:36:40	8.62 km	0:41:58

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	115	676.36 km	60:50:39	13.18 km	1:13:04
Bringázás	25	294.94 km	12:32:27	25.99 km	1:00:26
Túra	4	17.93 km	6:28:23	12.08 km	3:47:35
Erősport	19	0 kg	10:14:49	0 kg	2:54:45
Vizisport	50	238.17 km	21:17:37	8.62 km	0:44:51
Összesen	213	1286.72 km	111:23:55	30.150 km	3:47:35

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés