Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2021 november

2022 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 6.48 km 37:58 05:52 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 23:25 Súlyemelés Bringázás 11.7 km 31:32 02:42 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.02 km 32:56 05:28 p/km Normál futás	2 Vizisport 4.74 km 34:37 07:18 p/km Evezés	3 Futás 8.06 km 42:32 05:17 p/km Normál futás Vizisport 2.23 km 16:39 07:28 p/km Evezés	4 Vizisport 5.71 km 42:57 07:31 p/km Evezés	5 Futás 11.8 km 1:00:10 05:06 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 32.36 km 2:53:36 1 erősport 0:23:25 1 bringázás 11.7 km 0:31:32 3 vizisport 12.68 km 1:34:13
6	7 Erősport 0 kg 26:08 Súlyemelés Futás 3.74 km 19:08 05:07 p/km Normál futás	8	9 Bringázás 10.65 km 25:48 02:25 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 25:02 Súlyemelés	10 Futás 8.62 km 46:45 05:25 p/km Normál futás	11	12 Futás 4.73 km 25:28 05:23 p/km Normál futás	49. hét 2 erősport 0:51:10 3 futás 17.09 km 1:31:21 1 bringázás 10.65 km 0:25:48
13	14 Futás 6.1 km 29:22 04:49 p/km Normál futás Vizisport 2.61 km 20:06 07:42 p/km Evezés	15 Futás 2.89 km 15:15 05:17 p/km Normál futás Erősport 0 kg 21:21 Súlyemelés	16 Futás 8.99 km 46:48 05:12 p/km Normál futás	17 Futás 6.1 km 30:31 05:00 p/km Normál futás	18 Futás 4.39 km 21:58 05:00 p/km Normál futás Vizisport 2.28 km 18:11 07:59 p/km Evezés	19 Erősport 0 kg 40:36 Súlyemelés	50. hét 5 futás 28.47 km 2:23:54 2 vizisport 4.89 km 0:38:17 2 erősport 1:01:57
20 Futás 5.77 km 28:18 04:54 p/km Normál futás	21	22	23	24	25	26	51. hét 1 futás 5.77 km 0:28:18
27	28	29	30	31 Futás 8.74 km 46:37 05:20 p/km Normál futás	1 Bringázás 5.17 km 12:04 02:20 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 47:51 Súlyemelés	2 Futás 3.58 km 17:30 04:53 p/km Normál futás Erősport 0 kg 06:04 Súlyemelés	52. hét 2 futás 12.32 km 1:04:07 1 bringázás 5.17 km 0:12:04 2 erősport 7.01 km 0:53:55

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	85.95 km	7:25:48	11.8 km	1:00:10
Bringázás	1	10.65 km	0:25:48	10.65 km	0:25:48
Erősport	4	0 kg	1:53:07	0 kg	0:40:36
Vizisport	5	17.57 km	2:12:30	5.71 km	0:42:57
Összesen	23	114.17 km	11:57:13	11.8 km	1:00:10

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1134.83 km	96:50:46	22.8 km	1:50:33
Bringázás	14	108.52 km	6:07:46	17.03 km	0:43:02
Túra	5	26.85 km	7:07:30	7.67 km	1:57:11
Erősport	59	0 kg	40:23:59	0 kg	2:08:53
Vizisport	75	451.01 km	48:28:42	14.08 km	1:27:29
Egyéb	16	-	6:29:18	-	1:09:40
Összesen	326	1939.29 km	205:28:01	61.590 km	2:08:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés