Edzéseim - 2021 - Edzésonline

Abász edzésnaplója

Edzésnapló

2021 október

2021 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1	2 Futás 3.25 km 17:30 05:23 p/km Normál futás	3 Futás 3.52 km 18:37 05:17 p/km Normál futás	4 Vizisport 9.8 km 51:45 05:17 p/km Evezés Futás 4.97 km 26:11 05:16 p/km Normál futás	5 Futás 3.87 km 20:08 05:12 p/km Normál futás	6 Bringázás 0 km 30:09 00:00 p/km Normál tekerés	7 Futás 2.86 km 16:18 05:42 p/km Normál futás	44. hét 5 futás 18.47 km 1:38:44 1 vizisport 9.8 km 0:51:45 1 bringázás 0:30:09
8 Futás 1.95 km 09:00 04:37 p/km Normál futás Vizisport 2.5 km 22:57 09:11 p/km Evezés	9 Futás 3.87 km 19:54 05:09 p/km Normál futás	10 Vizisport 2.5 km 21:22 08:33 p/km Evezés Futás 5.35 km 28:05 05:15 p/km Normál futás	11	12 Vizisport 3.69 km 31:02 08:25 p/km Evezés Futás 4.56 km 22:10 04:52 p/km Normál futás	13 Bringázás 6.22 km 15:07 02:26 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 32:27 Súlyemelés	14 Futás 8.73 km 45:08 05:10 p/km Normál futás	45. hét 5 futás 24.46 km 2:04:17 3 vizisport 8.69 km 1:15:21 1 bringázás 6.22 km 0:15:07 1 erősport 0:32:27
15 Erősport 0 kg 32:51 Súlyemelés	16 Vizisport 4.12 km 34:36 08:24 p/km Evezés Futás 7.04 km 35:51 05:06 p/km Normál futás	17 Vizisport 3.08 km 24:11 07:51 p/km Evezés Futás 5.18 km 26:41 05:09 p/km Normál futás	18	19 Futás 4.7 km 22:52 04:52 p/km Normál futás Erősport 0 kg 22:52 Súlyemelés	20 Vizisport 2.88 km 24:35 08:32 p/km Evezés	21 Futás 10.37 km 52:07 05:02 p/km Normál futás	46. hét 2 erősport 4.7 km 0:55:43 3 vizisport 10.08 km 1:23:22 4 futás 27.29 km 2:17:31
22 Vizisport 2.28 km 30:55 13:34 p/km Evezés	23 Futás 4.66 km 23:53 05:08 p/km Normál futás	24 Futás 3.65 km 17:53 04:54 p/km Normál futás Vizisport 2.01 km 16:37 08:16 p/km Evezés	25 Futás 3.63 km 18:28 05:05 p/km Normál futás	26 Futás 4.73 km 22:57 04:51 p/km Normál futás Vizisport 3.09 km 24:48 08:02 p/km Evezés	27	28 Futás 2.95 km 14:53 05:03 p/km Normál futás	47. hét 3 vizisport 7.38 km 1:12:20 5 futás 19.62 km 1:38:04
29 Futás 6.48 km 37:58 05:52 p/km Normál futás	30 Erősport 0 kg 23:25 Súlyemelés Bringázás 11.7 km 31:32 02:42 p/km Normál tekerés	1 Futás 6.02 km 32:56 05:28 p/km Normál futás	2 Vizisport 4.74 km 34:37 07:18 p/km Evezés	3 Futás 8.06 km 42:32 05:17 p/km Normál futás Vizisport 2.23 km 16:39 07:28 p/km Evezés	4 Vizisport 5.71 km 42:57 07:31 p/km Evezés	5 Futás 11.8 km 1:00:10 05:06 p/km Normál futás	48. hét 4 futás 32.36 km 2:53:36 1 erősport 0:23:25 1 bringázás 11.7 km 0:31:32 3 vizisport 12.68 km 1:34:13

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	96.32 km	8:16:34	10.37 km	0:52:07
Bringázás	3	17.92 km	1:16:48	11.7 km	0:31:32
Erősport	4	0 kg	1:51:35	0 kg	0:32:51
Vizisport	10	35.95 km	4:42:48	9.8 km	0:51:45
Összesen	37	154.89 km	16:07:45	11.7 km	0:52:07

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	157	1134.83 km	96:50:46	22.8 km	1:50:33
Bringázás	14	108.52 km	6:07:46	17.03 km	0:43:02
Túra	5	26.85 km	7:07:30	7.67 km	1:57:11
Erősport	59	0 kg	40:23:59	0 kg	2:08:53
Vizisport	75	451.01 km	48:28:42	14.08 km	1:27:29
Egyéb	16	-	6:29:18	-	1:09:40
Összesen	326	1939.29 km	205:28:01	61.590 km	2:08:53

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés