HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
14.14 km
1:23:36 05:55 p/km Normál futás |
2
12.12 km
1:11:47 05:55 p/km Normál futás |
3
18.18 km
1:47:22 05:54 p/km Normál futás |
4
17.17 km
1:39:14 05:47 p/km Normál futás |
5
17 km
1:40:01 05:53 p/km Futógépes futás |
6
20.2 km
1:55:40 05:44 p/km Normál futás |
7
15.15 km
1:27:50 05:48 p/km Normál futás |
9. hét
113.96 km
11:05:30 |
8
|
9
18.18 km
1:45:55 05:50 p/km Normál futás |
10
21.21 km
2:05:09 05:54 p/km Normál futás |
11
20.2 km
2:00:42 05:59 p/km Normál futás |
12
|
13
20.2 km
1:59:06 05:54 p/km Normál futás |
14
15.15 km
1:30:33 05:59 p/km Normál futás |
10. hét
94.94 km
9:21:25 |
15
17.17 km
1:45:28 06:09 p/km Normál futás |
16
16.16 km
1:37:01 06:00 p/km Normál futás |
17
17.17 km
1:41:34 05:55 p/km Normál futás |
18
20 km
1:57:43 05:53 p/km Futógépes futás |
19
15.15 km
1:29:13 05:53 p/km Normál futás |
20
|
21
16.16 km
1:38:47 06:07 p/km Normál futás |
11. hét
101.81 km
10:09:46 |
22
15 km
1:50:00 07:20 p/km Futógépes futás |
23
17.17 km
1:55:03 06:42 p/km Normál futás |
24
14.14 km
1:43:17 07:18 p/km Normál futás |
25
17.17 km
2:08:15 07:28 p/km Normál futás |
26
12.12 km
1:27:04 07:11 p/km Normál futás
12.12 km
1:28:53 07:20 p/km Normál futás |
27
17.17 km
2:00:46 07:02 p/km Normál futás |
28
|
12. hét
104.89 km
12:33:18 |
29
15.15 km
1:57:17 07:44 p/km Normál futás |
30
17.17 km
2:11:42 07:40 p/km Normál futás |
31
17.17 km
1:53:03 06:35 p/km Normál futás |
1
11.11 km
1:13:01 06:34 p/km Normál futás |
2
18.18 km
1:57:56 06:29 p/km Normál futás |
3
|
4
13.13 km
1:36:58 07:23 p/km Normál futás |
13. hét
91.91 km
10:49:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
28 | 465.09 km | 49:12:01 |
21.21 km |
2:11:42 |
Összesen | 28 | 465.09 km | 49:12:01 |
21.21 km | 2:11:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
312 | 5000 km | 541:28:07 |
44 km |
5:11:47 |
Összesen | 312 | 5000 km | 541:28:07 |
44.000 km | 5:11:47 |