Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 február

2024 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Egyéb 45:00 Edzés	27 Túra 2.09 km 24:55 11:55 p/km Séta	28 Túra 1.53 km 19:57 13:02 p/km Séta Túra 0.93 km 11:15 12:06 p/km Séta Futás 8.21 km 52:03 06:20 p/km Normál futás Túra 0.91 km 11:32 12:40 p/km Séta	29 Túra 2.18 km 27:01 12:24 p/km Séta Futás 0 km 01:01 00:00 p/km Normál futás	1 Túra 2.1 km 34:59 16:40 p/km Séta	2 Túra 1.48 km 27:40 18:42 p/km Séta	3 Futás 6.06 km 43:24 07:10 p/km Normál futás Túra 1.31 km 18:23 14:02 p/km Séta	9. hét 1 egyéb 0:45:00 8 túra 12.53 km 2:55:42 3 futás 14.27 km 1:36:28
4 Túra 1.16 km 17:29 15:04 p/km Séta	5 Túra 2.08 km 26:31 12:45 p/km Séta Túra 1.34 km 16:28 12:17 p/km Séta	6 Futás 5.18 km 36:30 07:03 p/km Normál futás Bringázás 8.16 km 28:00 03:26 p/km Normál tekerés	7 Futás 6 km 42:01 07:00 p/km Normál futás	8 Egyéb 10:40 Edzés	9 Futás 6.14 km 42:33 06:56 p/km Normál futás	10 Egyéb 21:18 Edzés	10. hét 3 túra 4.58 km 1:00:28 3 futás 17.32 km 2:01:04 1 bringázás 8.16 km 0:28:00 2 egyéb 0:31:58
11 Futás 5.8 km 40:03 06:54 p/km Normál futás	12 Túra 1.35 km 17:35 13:01 p/km Séta Túra 2.14 km 26:28 12:22 p/km Séta	13 Futás 5.14 km 37:16 07:15 p/km Normál futás	14	15 Túra 3.55 km 55:34 15:39 p/km Séta	16	17 Futás 7.44 km 49:44 06:41 p/km Normál futás Úszás 0.35 km 20:53 59:40 p/km Vegyes úszás	11. hét 3 futás 18.38 km 2:07:03 3 túra 7.04 km 1:39:37 1 Úszás 0.35 km 0:20:53
18	19 Egyéb 54:11 Edzés Egyéb 28:35 Edzés Túra 0.71 km 09:21 13:10 p/km Séta	20 Túra 0.74 km 08:49 11:55 p/km Séta	21	22 Túra 1.13 km 16:16 14:24 p/km Séta Túra 1.13 km 16:16 14:24 p/km Séta Túra 2.06 km 29:01 14:05 p/km Séta	23 Túra 3 km 47:02 15:41 p/km Séta	24 Egyéb 1:20:37 Edzés Túra 1.84 km 25:15 13:43 p/km Séta	12. hét 3 egyéb 27.86 km 2:43:23 7 túra 10.61 km 2:32:00
25	26 Túra 1.35 km 19:22 14:21 p/km Séta Túra 1.52 km 18:43 12:19 p/km Séta	27	28 Túra 0.41 km 05:39 13:47 p/km Séta	29 Túra 1.1 km 14:11 12:54 p/km Séta Egyéb 05:01 Edzés Túra 1.22 km 19:00 15:34 p/km Séta Túra 1.03 km 12:48 12:26 p/km Séta	30 Egyéb 26:38 Edzés Egyéb 26:01 Edzés	31 Futás 4.19 km 30:36 07:18 p/km Normál futás Egyéb 25:31 Edzés Egyéb 22:17 Edzés Egyéb 23:38 Edzés	13. hét 6 túra 6.63 km 1:29:43 6 egyéb 18.79 km 2:09:06 1 futás 4.19 km 0:30:36

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	45.95 km	5:22:07	7.44 km	0:49:44
Úszás	1	0.35 km	0:20:53	0.35 km	0:20:53
Bringázás	1	8.16 km	0:28:00	8.16 km	0:28:00
Túra	22	33.75 km	8:02:50	3.55 km	0:55:34
Egyéb	11	-	5:24:27	-	1:20:37
Összesen	43	134.86 km	19:38:17	15 km	1:20:37

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	44	261.21 km	30:26:55	9.52 km	1:08:39
Úszás	2	1.42 km	0:50:59	1.07 km	0:30:06
Bringázás	5	66.21 km	3:50:09	20.41 km	1:05:05
Túra	71	138.13 km	35:42:52	9.18 km	3:00:42
Jóga	3	-	4:13:02	-	2:58:32
Egyéb	25	-	13:22:02	-	2:11:22
Összesen	150	558.49 km	88:25:59	20.410 km	3:00:42

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés