Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Túra 2.03 km 23:54 11:46 p/km Séta	28 Túra 2.06 km 33:00 16:01 p/km Séta	29 Túra 1.71 km 17:51 10:26 p/km Séta Futás 5.58 km 42:30 07:37 p/km Normál futás	30 Túra 1.72 km 23:18 13:33 p/km Séta	1 Túra 1.68 km 21:41 12:54 p/km Séta	2 Túra 1.88 km 30:15 16:05 p/km Séta	3 Futás 5.15 km 38:11 07:25 p/km Normál futás	48. hét 6 túra 11.08 km 2:29:59 2 futás 10.73 km 1:20:41
4 Túra 1.74 km 24:20 13:59 p/km Séta	5	6 Futás 5.16 km 37:35 07:17 p/km Normál futás	7 Túra 2.77 km 41:59 15:09 p/km Séta	8 Futás 5.13 km 36:57 07:12 p/km Normál futás Túra 3.02 km 52:01 17:13 p/km Séta	9 Túra 1.07 km 20:05 18:46 p/km Séta Túra 1.01 km 14:58 14:49 p/km Séta	10 Egyéb 06:49 Edzés Túra 1.62 km 21:39 13:22 p/km Séta Túra 5.51 km 1:21:40 14:49 p/km Séta	49. hét 7 túra 16.74 km 4:16:42 2 futás 10.29 km 1:14:32 1 egyéb 0.3 km 0:06:49
11 Futás 4.48 km 33:05 07:23 p/km Normál futás	12	13 Egyéb 15:01 Edzés	14 Túra 0.81 km 10:40 13:10 p/km Séta Futás 4.74 km 35:14 07:26 p/km Normál futás	15	16 Futás 5.68 km 40:29 07:08 p/km Normál futás Túra 3.44 km 52:55 15:23 p/km Séta	17	50. hét 3 futás 14.9 km 1:48:48 1 egyéb 0:15:01 2 túra 4.25 km 1:03:35
18 Futás 5.4 km 37:38 06:58 p/km Normál futás	19	20	21 Túra 1.87 km 32:43 17:30 p/km Séta Túra 1.27 km 43:38 34:21 p/km Séta	22	23 Túra 0.68 km 14:12 20:53 p/km Séta	24 Egyéb 21:31 Edzés	51. hét 1 futás 5.4 km 0:37:38 3 túra 3.82 km 1:30:33 1 egyéb 0:21:31
25 Túra 3.39 km 57:18 16:54 p/km Séta	26 Túra 0.87 km 15:19 17:36 p/km Séta Túra 1.62 km 19:27 12:00 p/km Séta Túra 1.82 km 30:30 16:45 p/km Séta	27 Futás 5.16 km 39:52 07:44 p/km Normál futás	28 Túra 1.95 km 32:27 16:38 p/km Séta	29 Túra 7.08 km 2:10:04 18:22 p/km Séta	30 Túra 0.67 km 11:38 17:22 p/km Séta Túra 7.91 km 1:55:02 14:33 p/km Séta	31 Túra 1.42 km 20:26 14:23 p/km Séta	52. hét 9 túra 26.73 km 7:12:11 1 futás 5.16 km 0:39:52

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	8	40.9 km	4:59:01	5.68 km	0:40:29
Túra	23	55.1 km	14:54:57	7.91 km	2:10:04
Egyéb	3	-	0:43:21	-	0:21:31
Összesen	34	96.3 km	20:37:19	7.91 km	2:10:04

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	796.95 km	88:09:25	17 km	1:59:30
Úszás	4	3.34 km	1:29:20	1.25 km	0:30:12
Bringázás	19	254.81 km	19:13:36	70.03 km	5:21:19
Túra	252	650.22 km	166:04:45	18.76 km	4:59:45
Jóga	6	-	7:26:21	-	1:54:16
Erősport	8	0 kg	4:20:15	0 kg	1:30:04
Egyéb	52	-	31:30:23	-	4:04:04
Összesen	455	1905.8 km	318:14:05	70.030 km	5:21:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés