Edzéseim - 2023 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2023 október

2023 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Túra 1.89 km 25:45 13:37 p/km Séta	1 Túra 1.92 km 40:31 21:06 p/km Séta Túra 3.47 km 47:34 13:42 p/km Séta	2 Túra 2 km 25:13 12:37 p/km Séta	3 Túra 2.13 km 27:58 13:08 p/km Séta Túra 2.88 km 41:09 14:17 p/km Séta	4 Túra 0.59 km 10:47 18:17 p/km Séta Túra 7.86 km 2:43:47 20:50 p/km Séta	5 Túra 2.13 km 27:37 12:58 p/km Séta	44. hét 9 túra 24.87 km 6:50:21
6 Túra 2.15 km 29:16 13:37 p/km Séta	7 Túra 11 km 1:17:43 07:04 p/km Séta Túra 2.13 km 25:34 12:00 p/km Séta	8 Túra 2.05 km 27:01 13:11 p/km Séta	9 Túra 2.13 km 24:18 11:25 p/km Séta	10 Túra 2.43 km 34:08 14:03 p/km Séta Túra 1.7 km 40:46 23:59 p/km Séta	11 Túra 2.23 km 31:06 13:57 p/km Séta Túra 1.28 km 13:52 10:50 p/km Séta	12 Futás 5.14 km 40:13 07:49 p/km Normál futás Túra 2.1 km 27:07 12:55 p/km Séta	45. hét 10 túra 29.2 km 5:30:51 1 futás 5.14 km 0:40:13
13 Túra 2.19 km 26:14 11:59 p/km Séta	14 Túra 2.12 km 23:14 10:58 p/km Séta	15 Túra 2.25 km 27:06 12:03 p/km Séta Túra 2.27 km 27:58 12:19 p/km Séta	16 Futás 5.16 km 39:21 07:38 p/km Normál futás Túra 2.36 km 26:29 11:13 p/km Séta	17 Túra 2.04 km 27:39 13:33 p/km Séta	18 Túra 2.09 km 27:13 13:01 p/km Séta	19 Futás 5.11 km 38:33 07:33 p/km Normál futás Túra 2.21 km 29:40 13:25 p/km Séta	46. hét 8 túra 17.53 km 3:35:33 2 futás 10.27 km 1:17:54
20 Túra 2.16 km 28:12 13:03 p/km Séta	21 Túra 2.25 km 31:33 14:01 p/km Séta	22 Túra 2.03 km 26:14 12:55 p/km Séta	23 Futás 5.18 km 40:26 07:48 p/km Normál futás Túra 3.9 km 50:37 12:59 p/km Séta	24 Túra 1.44 km 16:44 11:37 p/km Séta Túra 2.26 km 27:25 12:08 p/km Séta	25 Túra 4.12 km 1:09:02 16:45 p/km Séta	26 Túra 2.11 km 24:11 11:28 p/km Séta	47. hét 8 túra 20.27 km 4:33:58 1 futás 5.18 km 0:40:26
27 Túra 2.03 km 23:54 11:46 p/km Séta	28 Túra 2.06 km 33:00 16:01 p/km Séta	29 Túra 1.71 km 17:51 10:26 p/km Séta Futás 5.58 km 42:30 07:37 p/km Normál futás	30 Túra 1.72 km 23:18 13:33 p/km Séta	1 Túra 1.68 km 21:41 12:54 p/km Séta	2 Túra 1.88 km 30:15 16:05 p/km Séta	3 Futás 5.15 km 38:11 07:25 p/km Normál futás	48. hét 6 túra 11.08 km 2:29:59 2 futás 10.73 km 1:20:41

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	26.17 km	3:21:03	5.58 km	0:42:30
Túra	38	97.5 km	21:43:01	11 km	2:43:47
Összesen	43	123.67 km	25:04:04	11 km	2:43:47

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	114	796.95 km	88:09:25	17 km	1:59:30
Úszás	4	3.34 km	1:29:20	1.25 km	0:30:12
Bringázás	19	254.81 km	19:13:36	70.03 km	5:21:19
Túra	252	650.22 km	166:04:45	18.76 km	4:59:45
Jóga	6	-	7:26:21	-	1:54:16
Erősport	8	0 kg	4:20:15	0 kg	1:30:04
Egyéb	52	-	31:30:23	-	4:04:04
Összesen	455	1905.8 km	318:14:05	70.030 km	5:21:19

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés