Edzéseim - 2024 - Edzésonline

Aaz3 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 szeptember

2024 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	1 Túra 1.62 km 21:11 13:05 p/km Séta Futás 6.16 km 36:01 05:51 p/km Normál futás	2	3 Futás 9.16 km 1:00:01 06:33 p/km Normál futás	4	5 Túra 2.53 km 42:16 16:42 p/km Séta	6 Futás 6.53 km 44:09 06:46 p/km Normál futás Úszás 1.45 km 30:58 21:21 p/km Vegyes úszás	40. hét 2 túra 4.15 km 1:03:27 3 futás 21.85 km 2:20:11 1 Úszás 1.45 km 0:30:58
7	8 Túra 1 km 12:26 12:26 p/km Séta Túra 1.78 km 23:40 13:18 p/km Séta	9 Futás 5.21 km 34:21 06:36 p/km Normál futás Túra 1.93 km 25:22 13:09 p/km Séta	10 Futás 5.55 km 36:42 06:37 p/km Normál futás	11	12 Túra 3.04 km 36:39 12:03 p/km Séta	13 Futás 10.7 km 1:05:29 06:07 p/km Normál futás	41. hét 4 túra 7.75 km 1:38:07 3 futás 21.46 km 2:16:32
14	15	16 Futás 5 km 33:41 06:44 p/km Normál futás	17 Futás 5.42 km 34:01 06:17 p/km Normál futás	18	19 Túra 3.11 km 46:41 15:01 p/km Séta	20 Futás 10.24 km 1:08:00 06:38 p/km Normál futás	42. hét 3 futás 20.66 km 2:15:42 1 túra 3.11 km 0:46:41
21 Futás 6.32 km 42:03 06:39 p/km Normál futás	22	23 Túra 9.38 km 3:12:00 20:28 p/km Séta	24 Futás 8.2 km 50:01 06:06 p/km Normál futás	25	26	27	43. hét 2 futás 14.52 km 1:32:04 1 túra 9.38 km 3:12:00
28 Túra 0.15 km 01:52 12:27 p/km Séta Futás 6.13 km 40:31 06:37 p/km Normál futás	29 Egyéb 14:40 Edzés Túra 0.16 km 03:25 21:21 p/km Séta Túra 2.09 km 36:01 17:14 p/km Séta Egyéb 10:37 Edzés	30 Futás 7.96 km 55:30 06:58 p/km Normál futás Túra 0.14 km 01:02 07:23 p/km Séta Egyéb 14:52 Edzés Túra 0.34 km 07:05 20:50 p/km Séta Úszás 0.33 km 07:49 23:41 p/km Vegyes úszás	31 Túra 2.01 km 31:41 15:46 p/km Séta Túra 3.45 km 36:44 10:39 p/km Séta Túra 2.72 km 1:18:26 28:50 p/km Séta	1 Túra 2.91 km 1:04:18 22:06 p/km Hegyi túra	2 Futás 6.33 km 40:40 06:25 p/km Normál futás Egyéb 13:40 Edzés Egyéb 02:50 Edzés	3 Egyéb 03:40 Edzés Túra 3.96 km 1:05:27 16:32 p/km Séta	44. hét 10 túra 17.93 km 5:26:01 3 futás 20.42 km 2:16:41 6 egyéb 32.7 km 1:00:19 1 Úszás 0.33 km 0:07:49

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	92.58 km	10:00:30	10.7 km	1:08:00
Úszás	2	1.78 km	0:38:47	1.45 km	0:30:58
Túra	16	35.45 km	9:56:31	9.38 km	3:12:00
Egyéb	3	-	0:40:09	-	0:14:52
Összesen	34	150.2 km	21:15:57	12.98 km	3:12:00

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	788.19 km	90:01:06	10.7 km	1:09:09
Úszás	9	6.18 km	2:53:38	1.45 km	0:31:25
Bringázás	9	114.78 km	7:26:29	20.41 km	1:07:54
Túra	174	370.92 km	105:13:39	9.38 km	3:42:49
Jóga	4	-	4:44:32	-	2:58:32
Erősport	1	0 kg	0:52:53	0 kg	0:52:53
Egyéb	58	-	28:23:19	-	2:11:22
Összesen	381	1498.51 km	239:35:36	20.410 km	3:42:49

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés