HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
4 km
20:55 05:14 p/km Laza futás |
27
6 km
33:20 05:33 p/km Laza futás |
28
6 km
31:35 05:16 p/km Laza futás |
29
6 km
30:33 05:06 p/km Laza futás |
30
4 km
21:08 05:17 p/km Laza futás |
1
10 km
58:11 05:49 p/km Laza futás |
2
|
17. hét
36 km
3:15:42 |
3
|
4
2 km
10:28 05:14 p/km Laza futás |
5
1 km
04:46 04:46 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
10 km
56:41 05:40 p/km Laza futás |
9
13 km
1:11:18 05:29 p/km Laza futás |
18. hét
26 km
2:23:13 |
10
|
11
4 km
21:13 05:18 p/km Laza futás |
12
2 km
10:00 05:00 p/km Laza futás |
13
4 km
20:07 05:02 p/km Laza futás |
14
|
15
10 km
57:29 05:45 p/km Laza futás |
16
|
19. hét
20 km
1:48:49 |
17
|
18
|
19
|
20
|
21
4 km
20:22 05:06 p/km Futógépes futás |
22
|
23
|
20. hét
4 km
0:20:22 |
24
10 km
55:46 05:35 p/km Laza futás |
25
6 km
31:27 05:15 p/km Futógépes futás |
26
6 km
32:22 05:24 p/km Laza futás |
27
7 km
38:40 05:31 p/km Laza futás |
28
5 km
26:51 05:22 p/km Futógépes futás |
29
10 km
55:36 05:34 p/km Laza futás |
30
10 km
56:05 05:37 p/km Laza futás |
21. hét
54 km
4:56:47 |
31
5 km
26:10 05:14 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
5 km
26:05 05:13 p/km Futógépes futás |
4
|
5
10 km
59:40 05:58 p/km Laza futás |
6
10 km
58:53 05:53 p/km Laza futás |
22. hét
30 km
2:50:48 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
18 | 119 km | 10:53:32 |
13 km |
1:11:18 |
Összesen | 18 | 119 km | 10:53:32 |
13 km | 1:11:18 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
204 | 1338 km | 123:51:47 |
13 km |
1:23:59 |
Összesen | 204 | 1338 km | 123:51:47 |
13.000 km | 1:23:59 |