| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
6 km
34:58 05:50 p/km Futógépes futás |
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
18. hét
6 km
0:34:58 |
|
4
|
5
11.6 km
1:05:56 05:41 p/km Futógépes futás |
6
|
7
10 km
59:53 05:59 p/km Futógépes futás |
8
|
9
|
10
|
19. hét
21.6 km
2:05:49 |
|
11
|
12
15 km
1:27:28 05:50 p/km Futógépes futás |
13
|
14
5 km
27:26 05:29 p/km Futógépes futás |
15
|
16
6 km
34:58 05:50 p/km Laza futás
6 km
34:58 05:50 p/km Laza futás
6 km
34:58 05:50 p/km Laza futás
6 km
34:58 05:50 p/km Laza futás |
17
|
20. hét
44 km
4:14:46 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
8 | 65.6 km | 6:20:35 |
15 km |
1:27:28 |
| Összesen | 8 | 65.6 km | 6:20:35 |
15 km | 1:27:28 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
49 | 508.7 km | 49:11:06 |
21.1 km |
1:58:23 |
| Összesen | 49 | 508.7 km | 49:11:06 |
21.100 km | 1:58:23 |