HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
2 km
10:13 05:07 p/km Laza futás |
30
3 km
15:42 05:14 p/km Laza futás |
31
2.5 km
12:42 05:05 p/km Laza futás |
1
|
2
8.5 km
47:28 05:35 p/km Laza futás |
3
8.5 km
48:04 05:39 p/km Laza futás |
4
9 km
49:40 05:31 p/km Laza futás |
13. hét
33.5 km
3:03:49 |
5
6 km
31:12 05:12 p/km Laza futás |
6
|
7
|
8
|
9
|
10
9 km
48:44 05:25 p/km Laza futás |
11
9 km
47:36 05:17 p/km Laza futás |
14. hét
24 km
2:07:32 |
12
2 km
09:21 04:41 p/km Laza futás |
13
2 km
09:50 04:55 p/km Laza futás |
14
|
15
|
16
|
17
10 km
52:54 05:17 p/km Laza futás |
18
10 km
53:55 05:24 p/km Laza futás |
15. hét
24 km
2:06:00 |
19
|
20
2 km
09:57 04:59 p/km Laza futás |
21
|
22
|
23
2 km
09:30 04:45 p/km Laza futás |
24
11 km
59:04 05:22 p/km Laza futás |
25
12 km
1:07:06 05:36 p/km Laza futás |
16. hét
27 km
2:25:37 |
26
4 km
20:55 05:14 p/km Laza futás |
27
6 km
33:20 05:33 p/km Laza futás |
28
6 km
31:35 05:16 p/km Laza futás |
29
6 km
30:33 05:06 p/km Laza futás |
30
4 km
21:08 05:17 p/km Laza futás |
1
10 km
58:11 05:49 p/km Laza futás |
2
|
17. hét
36 km
3:15:42 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 127 km | 11:21:52 |
12 km |
1:07:06 |
Összesen | 19 | 127 km | 11:21:52 |
12 km | 1:07:06 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
204 | 1338 km | 123:51:47 |
13 km |
1:23:59 |
Összesen | 204 | 1338 km | 123:51:47 |
13.000 km | 1:23:59 |