Edzésnapló

1
8 km
48:00
06:00 p/km
2
3
4
10 km
1:00:00
06:00 p/km
5
6
7
1. hét
2 futás
18 km
1:48:00
8
10 km
57:00
05:42 p/km
9
10
11
12
13
14
2. hét
1 futás
10 km
0:57:00
15
10 km
56:00
05:36 p/km
16
17
18
10 km
57:00
05:42 p/km
19
20
21
3. hét
2 futás
20 km
1:53:00
22
10 km
55:00
05:30 p/km
23
24
25
10 km
58:00
05:48 p/km
26
27
28
4. hét
2 futás
20 km
1:53:00
29
10 km
57:00
05:42 p/km
30
31
1
10 km
57:00
05:42 p/km
2
3
4
5. hét
2 futás
20 km
1:54:00

Január összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 78 km

7:28:00

10 km

1:00:00

Összesen 8 78 km

7:28:00

10 km

1:00:00

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
32 299.5 km

29:43:00

10 km

1:06:00

Összesen 32 299.5 km

29:43:00

10.000 km

1:06:00