HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
26
10.01 km
55:43 05:34 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
1
9.56 km
53:09 05:34 p/km Normál futás |
2
8.61 km
51:54 06:02 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
28.18 km
2:40:46 |
4
6.09 km
34:42 05:42 p/km Normál futás |
5
20.68 km
1:05:55 03:11 p/km Normál futás
19.72 km
1:01:15 03:06 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
|
9
9.2 km
1:07:54 07:23 p/km Normál futás |
10
|
10. hét
55.69 km
3:49:46 |
11
6.12 km
34:45 05:41 p/km Normál futás |
12
20.48 km
1:05:35 03:12 p/km Normál futás
20.86 km
1:09:31 03:20 p/km Normál futás |
13
|
14
4.06 km
21:47 05:22 p/km Normál futás
6.29 km
1:20:27 12:47 p/km Normál futás
6.36 km
1:21:51 12:52 p/km Normál futás |
15
|
16
32.38 km
1:40:12 03:06 p/km Normál futás |
17
|
11. hét
96.55 km
7:34:08 |
18
40.88 km
2:08:33 03:09 p/km Normál tekerés |
19
5.21 km
28:32 05:29 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
12. hét
40.88 km
2:08:33
5.21 km
0:28:32 |
25
|
26
5.16 km
29:11 05:39 p/km Normál futás |
27
26.82 km
2:00:26 04:29 p/km Normál futás |
28
|
29
30.17 km
1:41:11 03:21 p/km Normál futás |
30
23.86 km
1:16:34 03:13 p/km Normál futás
19.87 km
1:07:52 03:25 p/km Normál futás |
31
|
13. hét
105.88 km
6:35:14 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
19 | 281.5 km | 20:12:43 |
32.38 km |
2:00:26 |
Bringázás
|
1 | 40.88 km | 2:08:33 |
40.88 km |
2:08:33 |
Összesen | 20 | 322.38 km | 22:21:16 |
40.88 km | 2:08:33 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
66 | 854.89 km | 69:30:50 |
42.06 km |
5:12:35 |
Bringázás
|
5 | 137.38 km | 7:55:01 |
45.07 km |
2:53:48 |
Összesen | 71 | 992.27 km | 77:25:51 |
45.070 km | 5:12:35 |