63nemethjozsef edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
4.25 km
51:33 12:08 p/km Séta |
2
|
3
0 km
1:00:39 00:00 p/km Görgőzés
26.59 km
58:17 02:12 p/km Görgőzés |
4
4.6 km
1:04:27 14:01 p/km Séta |
5
12.31 km
1:14:07 06:01 p/km Görgőzés
18.92 km
44:33 02:21 p/km Görgőzés |
6
|
7
|
1. hét
8.85 km
1:56:00
57.82 km
3:57:36 |
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
2. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
8.05 km
2:33:51 19:07 p/km Séta |
21
|
3. hét
8.05 km
2:33:51 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
4.23 km
56:46 13:25 p/km Séta |
4. hét
4.23 km
0:56:46 |
|
29
3.53 km
34:36 09:48 p/km Séta |
30
0 km
42:28 00:00 p/km Görgőzés
16.53 km
42:14 02:33 p/km Görgőzés
11.57 km
27:15 02:21 p/km Görgőzés
0 km
27:43 00:00 p/km Görgőzés |
31
3.29 km
41:53 12:44 p/km Séta
3.46 km
42:34 12:18 p/km Séta |
1
3.12 km
38:43 12:25 p/km Séta
3.53 km
45:02 12:45 p/km Séta |
2
0.87 km
10:24 11:57 p/km Séta
2.06 km
12:29 06:04 p/km Séta |
3
|
4
3.4 km
14:04 04:08 p/km Normál tekerés
3.29 km
13:14 04:01 p/km Normál tekerés |
5. hét
19.86 km
3:45:41
34.79 km
2:46:58 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Bringázás
|
8 | 85.92 km | 6:17:16 |
26.59 km |
1:14:07 |
|
Túra
|
7 | 31.41 km | 7:25:40 |
8.05 km |
2:33:51 |
| Összesen | 15 | 117.33 km | 13:42:56 |
26.59 km | 2:33:51 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 57.64 km | 7:46:08 |
6.93 km |
0:55:05 |
|
Bringázás
|
73 | 427.21 km | 32:09:12 |
30.99 km |
2:12:31 |
|
Túra
|
69 | 310.26 km | 64:37:41 |
15.46 km |
3:01:40 |
| Összesen | 153 | 795.11 km | 104:33:01 |
30.990 km | 3:01:40 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
