Edzésleírás

Viszonylag lazán ment a két kör. Nagyon jól esett a futás. A meleg ellenére is sikerült szinte végig 160 alatt tartani a pulzusom. A max az a felhajtón, hazafelé jött össze és nem is maradt tartós, gyorsan visszament 160 alá. A lábamban nem éreztem a pénteki erőltetett menet izomlázát és szerencsére a kényelmes cipőben a sarkaim sem tiltakoztak. Mégsem vagyok teljesen elégedett magammal. Hetek óta nem sikerül faragnom a tempón. Túlságosan elkényelmesedtem? Vagy tényleg ennyire edzetlen vagyok? Esetleg ilyen meleg és párás időben ez teljesen elfogadható? Bevallom, hogy egy kicsit kezdek aggódni. Mit lehetne tenni? A sok lassú, komfortos, egyre hosszabb edzés majd meghozza a gyümölcsét?