Edzésleírás
Egy nem tervezett "edzés". Kocsi híján busszal mentünk ki Pilisszántóra. Sajnos a 17-es villamos elment az orrom előtt. Tudtam, hogy a buszt már így is-úgy is lekésem, de inkább elindultam, hátha valahol fel tudok szállni a következőre, viszont addig is haladok. Hát, a következő villamosról is lecsúsztam. Éppen két megálló között voltam, amikor utolért. :( Google szerint ennyi a táv és emlékeim szerint nagyjából ennyi idő kellett ahhoz, hogy odaérjek. Azt hiszem, nem is futottam rossz időt. :) Különösen, hogy egy erre alkalmatlan szandál volt rajtam - ami csúnya víz/vérhólyagot csinált mindkét sarkamra - és egy nem éppen könnyű és kényelmes táska a vállamon. :S Hát nem így szerettem volna ennek a hétnek az utolsó edzését, de végül így alakult. :P
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 4 | 11:15 | 5.33 | 0 | 0 | 0 | 0 |