Edzésleírás
Nienburg, Németo. Mathias sógorral és Benettel, a fiával kezdtem (3 km, 6:40-es tempóval), majd egyedül.
http://www.mapmyrun.com/routes/view/118727127
Zónán belül 0:46:18
1 p. pulzuscsökk. 155-116=39
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:02 | 12.7 | 05:54 | 10.16 | 0 | 114 | 161 | 149 |