galagyuri futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:48Távolság
14.5 kmTempó
04:53 p/km (12.29 km/h)Edzésleírás
Zamardi, először egy odavissza hossz P&P-vel, ez 3.87km. Nagyon jol megy mar nagyP, kisP pedig elvezi...Ez kb 7 perces atlag lett, innentol gyorsultam. Szantod majd Szantodon a 7-es ut mellett felfedezo futas. Egyenlore nem talaltam meg amit kerestem, egy jo kis dombot, de majd legkozelebb. Aztan haza. Nagyon jolesett. Az achillesem is birja, jo kis edzes volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:10:48 | 14.5 | 04:53 | 12.29 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
csetbalu 4530 napja
zamárdinál a Kő-hegyre felvezető út talán a jó meredek:) a héten én is megmászom majd párszor.
grat, egs!:)
ORBEA ORCA 4530 napja
Jó nyaralást Gyuri!,és egészségedre az edzést!
áki 4530 napja
Az úgyis olyan közel van Zamárdihoz... :-)
kiscsoki 4530 napja
Szigligetnél tudok egy jó kis dombot...
:-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
zozo.m 4530 napja
nem semmi hét, gartula, és egészségetekre. azért remélem a délutáni futásod alatt is sikerült egészségesnek maradnod.
(hallod itt is tele a gatya a mai 97% miatt) :)