Mamic futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:25:00Távolság
2 kmTempó
12:30 p/km (4.80 km/h)Pulzus
Átlag
0
Minimum
0
Maximum
190
Edzésleírás
Ma a második hét első edzést terveztem lefutni: 5 x 2 perc séta 2 perc futás
A lányom is eljött velem!!!! :-)
Kint futottunk, betonon. (Nagyon jó volt a cipőm.)
Végül csak 3x 2 perc séta 2 perc futás lett, mert a lányomnak szúrt az oldala, meg én is elfáradtam, de legközelebb megcsináljuk a 4 x 2 p futás 2 perc sétát, után meg 5 x.
A pulzusomat mértem, csöppet magas volt, ilyen 189 meg hasonlók... asszem, még nem vagyok túl edzett, van hova fejlődnöm... :-)
Nagyon örülök viszont, hogy így volt társaságom a futáshoz.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:25:00 | 2 | 12:30 | 4.80 | 0 | 0 | 190 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
