Edzésleírás
Hegyi terepfutás H.H.H. Egy közepes tempóju hegyi futás 5,4 km(30,48)+1 panorámakör 7km(36,20) és némi lejtmenet lazán.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:37:33 | 19 | 05:08 | 11.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |