zsolaaa bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:46:00Távolság
111.67 kmTempó
02:01 p/km (29.65 km/h)Pulzus
Átlag
119
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
zeg-Búcsúszentlászló-Pölöske-Pacsa-Kilimán-Zalaszabar-vissza Kilimán-Zalaszentbalázs-Börzönce-Söjtör-Bak-zeg
pulzust csak pihenéskor és lejtőkön engedtem 65% alá
65-70% 30% 1:05:40
70-80% 41% 1:29:14
80% felett 3% 0:07:21
Tour de Zalakaros új útvonala részben errefelé fog menni
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:46:00 | 111.67 | 02:01 | 29.65 | 0 | 84 | 0 | 159 | 119 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zsolaaa 4440 napja
Köszi most jön a jól megérdemelt pihenés
ORBEA ORCA 4440 napja
Egészségedre!Szép kis hetet hoztál össze,jó leszel a jövő heti Rad maratonon,sok sikert!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
ORBEA ORCA 4440 napja
Ki is kell pihenni a versenyig,frissíteni kell,rövideket menni,gyorsítani picit.Nekem majd 12.e előtt lesz laza hetem.