kipage bringázás
Sport
(verseny) Edzés ideje
05:49:49Távolság
180 kmTempó
01:57 p/km (30.87 km/h)Edzésleírás
Nem illetődtem meg a távtól nekiugrottam mintha csak egy rövidtáv lenne. Ennek köszönhetően 8 perccel hamarabb értem be nagyatádra mint tavaly. A 3db 35kmes kör maga volt az iszonyat. Olyan kániklua volt, hogy helyenként hallucináltam. A 2. körben amikor szembeszélben dagasztottam a pedált Atád felé még a feladás démonát is el kellett hessegetnem, ez nagyon kemény volt. A 3. kör eltelt mondván ezt már csak kibírom valahogy. MEg nagyon vártam már a futást is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 05:49:49 | 180 | 01:57 | 30.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
ORBEA ORCA 4446 napja
Gratulálok!
Fari 4446 napja
gratulálok!!nagyot mentél!!
macskata 4446 napja
Köszönöm a gratulát, és olvasva a leírásodat, pontosan átérzem amit írtál, hiszen én is ott jártam. Nagyon megszenvedtem ezt a távot, bár hogy is edzettem, erre azért nem voltam eléggé felkészülve! A kiskörök öltek meg engem is és valóban forgott a fejemben a MOST MÁR ELÉG! gondolat. Gratulálok a teljesítményedhez és az újjabb Ironman címhez!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
baucs 4441 napja
Nagyjából ugyanúgy járhattunk, borzalmas volt a forró szél vissza Nagyatádnak, kész pokol volt.
Te viszont keményen lenyomtad, gratulálok!