Edzésleírás
Hajnali futás Nyúllal a fődjén, de most lehetőleg a földúton, vagy legalább a füvön;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:59 | 13.04 | 06:54 | 8.69 | 0 | 85 | 143 | 118 |