posztizoli futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
03:15:00Távolság
27.7 kmTempó
07:02 p/km (8.52 km/h)Edzésleírás
Nagyatád, 2/3 maraton. Atom száz miatt!:)) De jó volt elmenni egyébként is! Du 4 órátol szurkoltunk az ironmaneknek, egy élmény volt!:) Aztán elkezdtünk futni mi is:) Három kör elég jó, negyedikben éreztem, baj lesz, ötödikben kezdődött a szenvedés, hatodikban séta, hetediket Erzsivel (pde ) leküzdöttük:)) Az utolsó 50 méter öröm volt és boldogság!:)) Itt már nem voltam irigy az ironmanekre:))
A táv számitásaim szerint ennyi, az idő meg kb. elfelejtettem órát állitani, remélem lesz eredménylista:)
Jó volt találkozni sok-sok futó baráttal:)))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 27.7 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Daniloo 4335 napja
Gratulálok!
...és egyébként kellette ez neked???! :-)
Connnya 4336 napja
Kellett! Nagyon jó volt veletek találkozni a pályán! :)
Csandy 4337 napja
ilyenkor látom, ki edzésonline-s a versenyzők közül:)....láttalak és gratula a sikeres célbaéréshez:)
prókátor 4337 napja
Köszi a drukkot!
faxau 4337 napja
Szerintem kellett:)) Grat!!
Sneci-ke 4337 napja
jó az edzéstípus :-))))
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Macula 4332 napja
:-))) Gratulálok! Szép volt ez abban a melegben! Jó kis edzés Szelídre... :o)