macskata bringázás

2012.07.28 Szombat, 10:28:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:51:29

Távolság

180 km Szint: 650 m

Tempó

02:17 p/km (26.25 km/h)

Edzésleírás

XXII. IronMan Nagyatád:...z tényle EXTRÉM volt, rettenetes hőség, fülledt idő és szél!! Szerettem volna jobbat menni, de sajnos ennyire futotta az erőmből ilyen kegyetlen időjárási viszonyok mellett....de legalább engem nem a mentő vitt be Atádra. Szóval a rengeteg frissítés, fürdés, mosakodás, fejöblítés, vizespóló a  frissítőállomásokon és ez a bruttó időmet 7:29-re hozta ki. Zsolti nagyon jól úszott, hozta azt amit ő kitűzött magának, még én is az elején a várt időt hoztam 28-27,5 átlag, de szép lassan elfogyott az erő!!:( Rengeteg volt a defekt, kiájulás, árokparton kidőlt bringás és még sajnos biciklis gázolás is volt:(( Szóval, összeségében a csapat 13 óra és 29 perc alatt teljesítete ezt a mai nagyon kemény embertpróbáló távot.!! Gratulálok srácok és minden résztvevőnek!! Mindenki nagyon szépen, kitartóan és ereje felett teljesített, küzdve önmagával és a körülményekkel. Jövőre???...na erre még alszunk....

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:51:29 180 02:17 26.25 650 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

kopi60 képe

kopi60 4308 napja

csak annyit ....mindenkinek gratula...aki ott volt tudja miért...nagyon örlök,hogy igy sikerült büszke vagyok rád...

Frida képe

Frida 4308 napja

Gratulálok Kata!

Valóban iszonyatos iőben, fantasztikus teljesítmény. Nagyok voltatok, nagy gratu az egész csapatnak!

Rita 34 képe

Rita 34 4308 napja

Szívből gratulálok!!! :)

“A folyó és a szikla összecsapásából mindig a folyó kerül ki győztesen – de nem az erejének, hanem a kitartásának köszönhetően!”

kipage képe

kipage 4308 napja

Gratulálok, a tegnapi egy tényleg nagyon kemény nap volt.

Deseda95 képe

Deseda95 4308 napja

Gratulálok a CSAPAT emberfeletti teljesítményéhez! Az eredmény és az élmény a Tiétek! Sorban állhatnak az irigyeitek. Jópihenést!

hondacsibész képe

hondacsibész 4308 napja

Geratulálok Jövőre is megyünk!!! :)

nagyon ügyesek voltatok

 

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!