atis.hu 10 km Futás 2012-07-27-n 17:40-kor

atis.hu futás

2012.07.27 Péntek, 17:40:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:47:20

Távolság

10 km

Tempó

04:44 p/km (12.68 km/h)

Edzésleírás

Sajna hétfőn reggel 7.00 -kor megsérültem és mostanság vagyok képes talán emberi lépésekre eddig kb úgy mentem mint egy 102 éves öreg bácsi mankóval . nagyon kemény 4 nap volt talán eggyik Bécs -Budapest Szupermaratonom sem volt ilyen kemény ,de javulok .

P- 400

az utolsó 2 kili iramjátékos lett és jól sikerült mert tudtam tempósan is futni jaj ,de jó ! ! ! ! !

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:47:20	10	04:44	12.68	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.